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1铁人三项运动是由游泳、自行车、跑步组成的综合耐力运动项目，本期嘉宾Even曾在国内铁三比赛中获得女子年龄组冠军。她将分享自己的训练、比赛和生活中的趣事，讲述一位女孩子为何会痴迷于这项艰苦反人类的运动项目。
【主持】
吴乐东 Allen（新浪微博：@Allen乐东）
周笑凯 Miley（新浪微博：@Miley__-）
【嘉宾】
Even，女子铁人三项年龄组冠军
02:10铁人三项反人类，出于减肥的目的开始训练参赛
04:25喜欢水里的感觉，铁三可以在好山好水的地方游泳
05:10坚持铁三训练，70岁也可以保持30岁的运动水平
07:20坚持玩铁三增强时间管理，因控制饮食让人抓狂
12:10女孩正常吃健身餐，不会破坏正常的营养平衡
13:30女性参与运动，因为喜欢“喜欢运动的自己”
14:20铁三比赛全程带妆，不管成绩如何返图一定要好看
16:50选装备配置并不是首选，最在乎与涂装和色彩搭配
18:40户外运动经常暴晒，女孩子如何防晒保持白皙
21:20比赛中的意外状况，11月份差点热死在水里
26:00没有一场完美的比赛，期待下一次创造更好成绩
28:00每一场铁三比赛，都可以感受不同的自然环境
【音乐】
The Sport · ColorFilmMusic
【logo设计】五颜六色的大亮哥
【后期制作】韩韩
【制作总监】王若弛
【收听方式】
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【本节目由JustPod出品】
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