22 李西闽:怎样安慰抑郁症的朋友

22 李西闽:怎样安慰抑郁症的朋友

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抑郁症,作为最摧残和消耗人类的疾病之一,专业书籍中那些有关症状的机械的描述——“一种精神疾患”、“食欲睡眠紊乱”、“丧失兴趣”、“持续的心境低落”,并不能悉数传达它的可怕之处。

“不可能开心起来了,完全感知不到世间的任何美好和乐趣,很恐怖,四面都是黑暗,哪怕你开着灯,”著名作家李西闽,他是一位重度抑郁症患者,曾在汶川地震时被埋地下几十个小时后才获救,十年来一直在与抑郁症缠斗。

现在,也在一边写作,一边帮助深陷抑郁症的病友,李西闽关于抑郁症的新书《凛冬》也即将出版。

抑郁症的人最需要怎样的安慰?

什么样的安抚能够挽救一条决意消失的生命?

什么样的话语是与抑郁症患者交谈的大忌?

【主持】

祝羽捷(微博:@祝羽捷)   

格桑(微博:@格桑小巫) 

【嘉宾】

李西闽(微博:@恐怖大王李西闽)

【音乐】

Every thing will flow-Suede

【logo设计】五颜六色的大亮哥

【后期制作】CC

【制作总监】王若弛

【收听方式】

推荐您使用「苹果播客」小宇宙App任意安卓播客客户端订阅收听《落选沙龙》,也可通过网易云音乐喜马拉雅FM 收听。

【本节目由JustPod出品】

【联系方式】

contact@justpod.fm

展开Show Notes
巴朗斯呢
巴朗斯呢
2021.2.25
bgm is everything will flow山羊皮乐队的
09:24 要听哭了 昨天发作的时候就是给一个很放心的朋友打了电话,把最痛苦的十多分钟熬过去了
杨威利
杨威利
2020.8.16
15:23自从我从抑郁症走出来之后,我就变得无比话唠,说话会让我很开心。我习惯三次元聊天,二次元的聊天有时候戾气很重。
调适方式- 靠自己:
1. 要自己给自己找乐子
2. 听音乐、看喜剧、写作(或录音)
3. 承认魔鬼住在心中,与之和平相处

释放负面情绪,植入积极情绪
ClaireGu
ClaireGu
2022.1.12
14:34 承认自己和魔鬼是共存的
落落兰花
落落兰花
2021.10.30
好久没听这首歌了,周末清晨醒来听到,真的是很美好啊!我最近也是心情时常低落,虽然没有自杀的倾向,但也觉得需要做一些自我调节,必要时候也想着会寻求专业人士的帮助。正视自己的问题
书名叫什么啊
孤孤岛
孤孤岛
2023.7.10
28:31 😭 好怕别人不理解我… 也会觉得很对不起朋友
_本华
_本华
2023.3.10
27:46 善良的人才更容易抑郁
作为一个重度抑郁且积极治疗的选手 西闽老师的每一句话都复刻了我内心感受的很多阶段 一个月只有五天能睡着觉的长夜里 真的就是这么一步步去正视后变得积极的 听到这期播客非常感动 就像死亡教育一样 抑郁症不该避而不谈 !
橄榄脑袋
橄榄脑袋
2022.1.13
15:40 朋友圈已经关掉了 不想发更不想看
橄榄脑袋
橄榄脑袋
2022.1.13
04:40 我是冬天很严重
08:19 如果明确表达了极端的念头,这时候就需要积极干预。这段时期不会很长。
07:13 把对方当普通人,正常聊天就行,不要引起对方的注意
感谢。