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28这一期播客是我们与「熊言熊语」的串台节目。不久前，大连理工一位研究生在网络上留下一封遗书后在实验室结束了自己的生命，引发了不少社会反思。然而类似的悲剧还在频频发生......同为科研工作者，我们分享了自己在硕博道路上经历过的或正在经历的困难，并试图从自身经验出发，去理解和探讨这个群体所面临的压力和心理健康问题。
📝时间线
00:00:25 熊来了！
00:01:30 科研好难啊
00:07:40 脑电实验的免费洗头服务要不要尝试一下
00:11:30 留学烦恼
00:13:35 经济压力是有的
00:16:45 最难应对的还是自己
00:20:28 怎么样才算”适合做科研“？
00:29:00 上学 vs. 工作
00:40:30 如何处理与导师的关系？
00:48:00 入学前进行心理评测可行吗？
00:54:40 把自己当作好朋友吧
00:58:00 人生是不会没有困难的啊
00:58:30 我们可以表达、倾诉与倾听
1:03:00 还好有朋友啊
1:09:00 聊天机器人Woebot
1:12:00 建立自己的心理危机应急系统
1:16:00 稳定又流动的自我
1:19:00 正能量仓库、心理弹性和呼神护卫
1:23:30 多小的事情都值得开心和庆祝
1:25:50 多小的爱好都是爱好
1:27:35 如何帮助遇到心理困难的朋友？
1:30:00 如何应对他人的求助？
1:31:21 总结
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🤹🏻♀️ 关于本集
主播：正正，和燕燕，心安
串台主播：熊
剪辑 & 制作：心安，正正，熊
音乐：在雨中（尤雅、刘家昌）
