Vol.21 拥有好身材的回头率和自律的关系【健身那些事儿】

果然身材好到哪里都有回头率。
坚持科学方法的健身，到底有多难？如何做到足够的自律跟坚持。
跟魔鬼身材的雪儿对谈健身那些事儿。