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同仁医院:地表最强眼健康指南!大专家的护眼攻略
头号玩家|最燃生活攻略
87分钟
·
3年前
12380
·
71
地表最强医疗级眼健康指南!来自同仁医院大专家的护眼攻略
展开Show Notes
云云云朵儿
2021.7.12
80
整篇都很精彩,希望这样的靠谱医学科普多一点。整理了一下收听指南:
真的存在假性近视期?18分
戴隐形眼镜有危害吗?如何正确佩戴 23分40
角膜塑形镜(RGP)能减缓近视发展吗?28分
近视手术该不该做?近视手术如何选择:半飞秒、全飞秒、镭射、眼内镜?36分
什么人不该做近视眼手术?50分
日常如何护眼?53分
眼保健操真的有效吗?54分
如何对抗眼疲劳?(高能篇)57分
眼睛干涩怎么缓解?1h 9 min
眼药水怎么选?1h 12min
有趣的肥皂:
感谢!
不可挡录音室小助理
2022.7.31
39
1:25:43
食物补充
类胡萝卜素 叶黄素:绿色菜!菠菜之类
玉米黄素:玉米
枸杞子:直接嚼
抗氧化剂:维生素C、花青素,瓜果蔬菜、紫色蔬菜
真的干货满满!已经分享给家人~
是KK捏
2021.7.12
7
靠一些担心和侥幸点进这篇播客
搽香:
你这头像🤣
_angeliur
2022.1.29
4
干眼症好久,去了上海最好的眼科医院,海露人工泪液、眼板腺按摩都做过了,然而并没有效果。每天眼睛处于异物干涩状态,太难受了
燃烧吧罗叔
:
需要慢慢恢复 要持续用药看病
HD568931x:
不知道你日常热不热敷 睑板腺功能障碍造成干眼的话 坚持日常热敷时间久了会有效果的 热敷方式的话个人感觉用热蒸汽比热毛巾/蒸汽眼罩感觉好
共6条回复
Lost2023
2023.10.12
4
小孩子: 补充维生素 AB 视黄醛(蛋黄)
学龄前:少摄入甜食 or 影响钙代谢
工作: 维生素C 叶黄素 自然的植物色素(类胡萝卜素) 枸杞子 菠菜 玉米 要自己吃 直接吃直接嚼
各种谷物皮 维生素B多 粗粮
老年人 维C 抗氧化剂 瓜果蔬菜 花青素 紫色蔬菜 瓜果蔬菜
童欣
2021.7.12
3
😭我爸妈爷爷奶奶姥姥姥爷都不近视…只有我😭
童欣
2021.7.12
3
06:29
听着都疼…
我和我的身体
2022.11.07
2
在别的护眼播客被关联到这期,听完感觉特别有帮助!感谢主播分享~(开始补往期同仁系列
vicvic
2022.3.19
2
精彩,希望多出类似内容,年纪轻轻一身生活方式病,真的太需要知道如何预防,保养,治疗了!
HD1042432z
2021.7.13
2
干货满满!谢谢韩医生和播客主!
赵走运
2024.4.04
1
56:41
对于高度近视来说,不做眼保健操,其他有什么护眼方法呢!
把活着开心过:
我也想问 我还想问一下 高度近视眼 轻柔眼睛可以吗
惊鸿_xAeN
2022.12.05
1
可是我这计算机专业不得不用眼😭😭😭😭每天海露眼药水和眼贴简直放松神器!!
把活着开心过:
有推荐的眼贴吗
高小米M
2023.12.27
1
好喜欢两位主播的聊天节奏和韩主任的科普,是听过的最全的眼睛保护科普了!医者仁心!关注啦!!
夏恩岁
2023.12.10
1
从小到大一直5.0,为了保持5.0点开这期播客,真是干货满满。
向禄临马招财猫
2022.11.27
1
1:17:09
高中时候人手一个萘敏维,尤其晚自习,边滴边学
稀饭开心颜
2021.8.16
1
每20分钟,休息20秒,看六米外景物或闭目养神~
乐_冰
2023.10.23
0
电纸书真的会比电脑ipad护眼么
HD508218o:
会
Ting666
6天前
0
这一期学到好多知识:近视不可逆,近视会遗传,近视可能会致盲。切忌用眼疲劳,多户外多远眺20-20-20。近视手术只能解决戴眼镜的问题并不能治疗近视,眼药水不能乱用。小孩子少吃甜食,大人补维生素CB(粗粮)和类胡萝卜素(绿叶菜菠菜玉米枸杞嚼着吃),老年人抗氧化维生素C(大量的瓜果蔬菜和花青素等)。
Ting666
6天前
0
39:16
近视手术相关内容的记号
洒洒水啦
2024.11.08
0
1:05:59
20-20-20原则
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真的存在假性近视期?18分
戴隐形眼镜有危害吗?如何正确佩戴 23分40
角膜塑形镜(RGP)能减缓近视发展吗?28分
近视手术该不该做?近视手术如何选择:半飞秒、全飞秒、镭射、眼内镜?36分
什么人不该做近视眼手术?50分
日常如何护眼?53分
眼保健操真的有效吗?54分
如何对抗眼疲劳?(高能篇)57分
眼睛干涩怎么缓解?1h 9 min
眼药水怎么选?1h 12min