Ep12 Counseling Experiences 接受心理咨询是怎样的体验？心理咨询并不完美，但它改变了我们的人生

42分钟 ·4年前

在这一集里，我们一起探讨了参与心理咨询的契机和体验。我们分享了心理咨询中很宝贵很治愈的体验，也分享了让我们感到失望和难过的咨询经历。心理咨询是非常个人化的体验。好的心理咨询体验需要好的咨询师和我们共同努力，建立信任的关系。鼓励大家也考虑尝试心理咨询，协助你的个人成长。最后我们分享了自己未来的咨询目标。

BGM： Good Friends by Twisterium

1:00 三个人谈开始心理咨询的契机

6:30 找咨询师是一件不容易的事情

8:00 心理咨询帮助Zoey坚持写完博士论文

8:30 Isobel 第一次长期咨询开始有了抵触心理

11:00 Jessica 对于心理咨询很犹豫

11:37 找咨询师困难重重孤军奋战

14:00 Isobel 为了预备出国开始第二段心理咨询

17:40 因为创伤应激反应重新开始咨询

11:58 心理咨询比想象中的复杂我们的感受也不全是正面的

25:00 心理咨询改变了我的人生幸福感来自和自己的关系

29:00 Jessica找咨询师的种种顾虑

31:00 正面的咨询体验

32:00 大家哭了：在咨询的过程中感到接纳和治愈

33:00 Jessica感到自己国际生的身份被看到

35:50 咨询师说：可是我在意你的感受

37:10 未来咨询目标

展开Show Notes

福徕

2023.7.27

这一期播客带给我很大的触动，今天早上起床很困难，这段时间时不时就会被蚊子折磨，前天只睡了三小时，但是毕竟要学习还是咬牙起来了，打开了心灵啦啦队的节目hh，我一共有三段咨询的经历，第一段给我的体验不太好，但我当时能获得的信息有限，刚和初恋分手所以很需要马上开启咨询，她不是一个专业的心理咨询师，会时常表现出对学院派的蔑视，还会体验到她很主观的建议所以只持续了几次。后来第二个咨询师是我的专业课老师，教发展和社会心理学，当时也没考虑那么多双重关系之类的，三年前的自己特别混乱，我的老师是一个合格的咨询师，很温柔，给了我很多的帮助，有一次提到我过世的亲人我就在咨询室里哭了，当时我还不太知道哭意味着什么，这段咨询持续了十多次，后来因为毕业发生了一些事情和老师的关系有些不如从前，自己当时也很难过。第三个咨询师就是我现在的咨询师，是在一个国内的心理学平台认识的，她研究生是在美国读的，从21年开始陪伴我到现在，也见证了我的成长和进步，其实今年对我来说也是蛮重要的一年，其实是第三次考研了，感觉效能感一直摇摆不定，很需要这次成功，但又担心自己动机过强影响心态和效率，所以上半年很迷茫，看到其他人考上就会偷偷难过🥲但是还想慢慢接纳自己，接纳这种难过的情绪，把这一年走完，尽自己最大努力

IsobelW

:谢谢你的分享，听起来你已经很努力了，只是之前的结果并没有按照你期待的发展，即使这样，你依然在努力，这已经很不容易了。

福徕:谢谢小姐姐🥹我会一直努力下去的hhh为了我想要的一切，同时接纳自己会犯错，会做不到想要的，只要一直努力下去就好了~

福徕

2023.7.27

25:06 已经和现在的咨询师做了50次咨询了，确实对我成长有很大的帮助

福徕

2023.7.27

32:42 都会好起来的🥲🥹

福徕

2023.7.27

24:45 是的🥰