走神EP.04|今天,你讨好了吗?走神ZoneOut

走神EP.04|今天,你讨好了吗?

56分钟 ·
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评论数5

“当有人形容另一个人“可爱”时,我的疑心就会变得警惕起来。我想知道:他们为这样的形容付出了什么样的代价?”    

——《可爱的诅咒》


【主播的话】

        讨好型人格事指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格,我们无意从专业角度剖析人格的形成与克服,只是分享我们生活中一些看似不必的讨好行为。


       希望这次交谈能让我们对自己日常的行为有所觉察,更关注自己的真实感受,做出最让自己舒服的决定。


推荐书目:《被讨厌的勇气》/《可爱的诅咒:圣母型人格心理自助手册》


【进度条指南】

03:00 看看这些讨好的行为里你符合几条?

11:10 帮不上你,我很难过?
13:20 Iris,我在“讨好“便利店店员?

17:40 帮助别人“说不”,学会“说不”

19:00 Grace, 拼命维系微信群的“和谐”“活跃”,还替别人尴尬?

27:00 冷场不是我的责任,但冲突是

28:00  在工作的场景下,戴上不讨好的面具,做个“工具人”

33:39 受人帮助让我感到“受之有愧”?

35:10 你想不想变成别人?

38:30 如何拒绝一场聚会?

43:06 需要练习"拒绝",改掉“拒绝后的难受”

45:30 找到自己的标签,让你无需讨好

50:20 友情中的对方单方面的付出给我压力

54:09 我们不给自己贴“讨好型人格”的标签


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展开Show Notes
我也是一名讨好者
Cloveray菓子
:
总会有勇敢say no的那一天🤨
笑声有点吵
Ray__
Ray__
2021.9.04
对的!
Ray__
Ray__
2021.9.04
14:23 对的,经常有这种事儿