06 二十岁成为人生教练：探求真理，传递爱

跳级毕业、即将入职顶级对冲基金的00后，意外开启了「成为人生教练」的支线剧情。看似机缘巧合，其实，这只是她探求真理与爱的过程中自然而然的选择

本期，不二请到天才女友已知狸作客「见贤思齐」，来聊聊人生教练、自我实现与我们的好奇心

欢迎留言交流，我们将从评论区选择5位听友，送出姜峯楠(Ted Chiang)的小说集《你一生的故事》与《呼吸》

你将听到：

01:11 关于「已知狸」的已知信息

教练是什么：

02:05 其实不是与教练对话，是教练支持下「自我对话」

04:01 教练「对人不对事」，因此万事皆可教练

07:15 教练让我们发现自己「本质具足」

08:38 教练的doing：倾听、提问、反馈

13:52 教练的being：同在

已知狸与教练：

18:54 很早已经「无意识在做教练」

21:20 「年龄小」对教练状态反而是优势

24:09 「好奇心」是默认属性

27:16 不仅问 How 还问 Why ，最终 So what

28:51 「自我探索」常是痛苦的，但这个思维模型可以帮助形成习惯

（3S+C模型，详见shownotes末尾）

39:49 教练于我，是探求「真理」，也是传递「爱」

问答环节：

46:02 满足好奇心的方式就是「问问问」

50:05 在对冲基金的工作是「带薪学习」

53:48 想对千万人说「我爱你」

56:24 最好的老师「太人类了」

59:26 其实不看哲学书，但「看什么都能看成哲学」

寄语：

63:20 在自我发现和自我实现的路上一起前行！

嘉宾：已知狸  即刻、公众号@已知狸

划重点：阿狸关于教练的介绍与联系方式

主播：不二，即刻、微博 @富于理性 邮箱 questionmarks@163.com

我们有播客群啦，添加不二的微信 buer_philosophy 即可入群，期待与你交流 wink～

「见贤思齐」致力于分享卓越人物的人生故事，并从中提炼出值得学习的策略、习惯和洞察。感谢收听，期待反馈！

附：3S+C模型的参考问题

Symptom

发生了什么？

我感受到了什么？

在别人眼里，发生了什么？

如果把其中的某个因素换掉，控制变量，我会感觉如何？所以说，真正让我困扰的点是什么？

Source

在这个问题中，我想要改变的是什么？

我想要实现的是什么？

如果实现了，我会感觉如何？

我希望自己的状态是什么样的？

我希望我在这个关系/环境中是什么样的角色？

我想成为怎样的人？

我害怕的是什么？

如果我不做/做了某事，最差的情况是什么？

如果这个情况真的发生了，它对我意味着什么？我会变成一个什么样的人？

Solution

我有哪些选项？

我下一步可以做什么？

有什么在阻碍我的行动？

有哪些资源可以支持我？

最不可能的解决方案是什么？

Change

还有什么事可能阻碍我的改变？

该如何衡量我的行动效果？