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69【与人对话】是一档深度谈话栏目，每期深入一个人的生命故事，分享最真实的内在成长经历，探讨最本质的生命议题。希望在生命成长之路上，时常陪伴你。
嘉宾」
李奕，前麦肯锡咨询顾问，五年间在美洲、亚洲、非洲三个大洲办公室工作
现在肯尼亚进行农业创业，内容创作者，公众号：李奕在哪儿
主播」
Athena Yan
音乐」
On and On - PREP
谈话高光」
04:30 五年麦肯锡横跨三大洲，从美国到中国、再到肯尼亚
06:24 国内的“内卷” vs. 肯尼亚的“不内卷”生活节奏
08:55 17年找到人生最重要的是“被爱、被尊重、被肯定”
15:42 到非洲后更加自我接纳，更重视内在的平安喜乐
20:12 接纳生活当下的一切：《臣服实验》&《Zen and Happiness》
23:03 从“懂得道理”到“过好这一生”是一个不断实践螺旋上升的过程
36:44 目标是在生活经历的过程中自然浮现的东西
40:36 从在麦肯锡画PPT，到在肯尼亚种菜和卖菜
52:24 创业是不断放下完美主义的过程
59:00 没有长期目标，生活是否会失去动力和方向？
1:01:00 生活有挣扎和困难是自己在成长的证明
1:05:00 相比于选择行业，跨行业可转移的能力和技能更重要
1:13:20 未来的理想生活是在全世界各地都有家
1:15:19 接纳他人的前提是自我接纳
公众号」
AthenaYan
喜马拉雅｜小宇宙｜podcasts同步更新中，欢迎订阅。
2-怎样对待恐惧😨😨😨。啥都去尝试，不需要自己做自己坚持型的人，没有什么好不好，看自己是属于那一种类型的人。
3-接纳自己是自我为中心的人。先接纳自己是什么样的人。
4-从一份经历里收获什么?但是这个并不是一开始就知道的。需要不断的碰撞才会形成新的自我，不断改变的。先踏上旅程，而后有自己的小目标。
5-在自己世界里通关就可以了，并不需要别人的认可。在自己的经历里有自己的目标。
6-放下完美主义，不断找到平衡点。