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25自我拯救不完全指南-我是如何走出失恋/事业低谷的
「独来读趣」
通过分享读书等内容，关注自我探索与个体成长
第一期主题：自我拯救不完全指南-我是如何走出失恋/事业低谷的
分享内容：
00:59 社会支持-真正的朋友
05:01 我导师对我讲的话
06:40 写日记
09:18 书店之松浦弥太郎
12:10 关系破裂才是关系的开始
14:50 自我认知的方法8个阶段80件事情
20:31 我的自我回顾与认知
23:01 人生十二法则之昂首挺胸
25:45 和自己相比，不跟别人相比
27:02 开始做事：去做有意愿改变+有能力改变的事情
30:11 重要的是改变习惯，虽然改变习惯很难
本期书目：
松浦弥太郎
Jordan Peterson的人生十二发展
Steve史秀雄 假性亲密关系
