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4Heads up: this episode is an interview in Mandarin with my friend, Shiliu. She studied psychology and neuroscience in the U.S and now she is working as a data scientist in Tokyo, Japan.
这期节目请到了，我在穿堂风堂主的100天打卡群里认识的十六。十六之前每天都在发b站视频，话题是我很感兴趣的人生理念等等，所以我就邀请了十六来录这期播客。十六之前在美国念了心理和神经科学，现在却在日本东京做data scientist。我们聊了这个转行换国家的过程，她的很多自我探索的方法，现在在探索的一些话题和方向。以及她的父亲中年转行对她的影响，和成为一个母亲对她的自我探索的影响。从十六这里学到了特别多的方法，但更重要的是获得了清醒面对生活和无论什么时候都可以勇敢地选择自己想做的事情的力量。
Show Notes:
01:47 选择去美国的考虑过程和在美国的求学经历
04:57 为什么从心理转到neuroscience，为什么又从neurosceince转到了data science，从美国去了日本
13:45 在找工作的过程中学日语，快速试错
14:29 分享自我探索和成长的方法，第一个是快速迭代试错
14:59 方法二写日记，写对自己情绪和想法的insight，也可以用过去的自己鼓励现在的自己
17:34 方法三跟有insight的朋友聊天、录播客聊一聊心里面的烦恼和探索
18:37 方法四按照ABC理论分析：A是不利事件，B是我们的belief，C是consequence。
20:30 如何消化快速迭代试错的打击：调整对自己的期待，明确自己做这件事情的价值（不一定是要外在看上去的成功）
21:25 方法五看书，收集让自己为之一振的句子，常常读来巩固自己的人生理念
22:01 方法六看给予人勇气、符合人生理念的电影
22:58 方法七play the wild card，天马行空的探索，没有尝试过的事情就去试一试
23:49 天马行空的探索之一：做B站视频。拒绝正确模板式的人生，活出自己的人生。把自己学会的东西跟大家讲，加速学习的过程
26:45 最近的探索之二：跟自然、宇宙、科学发展有关系的话题
29:43 最近的探索之三：想要开设关于提高自我认同感的课程：你活在这个世界上的价值是圆满的，起点就是一百分，而不是负一百分
31:08 父亲作为一个心理老师的影响，小于看到他选择人到中年换跑道，勇敢地尝试新的职业的影响。
36:37 生小孩对自我探索的影响：会更加珍惜时间，会接触到一些以前完全不感兴趣的话题和学科，可以完整观察一个人类幼崽的成长过程。
38:31 跟另一个生命的深度连接会更能体会到生命的深度
41:34 对小孩的好的生活的期待：保持求知欲，可以跌倒又爬起来
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