19# 咨询笔记-我心里有一个保护者，时刻在担心我和鞭策我

这一期节目是朋友的心理咨询手手记，
朋友也做了一年多的咨询，
这一次聊到了休息和焦虑。
我把咨询手记读出来，做成了这一次两分钟的音频。