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136在2021年的结尾，老圆进行了一场“断网24小时”挑战。
以此为契机在新年老圆和两位朋友进行了一场“不民主生活会”，由“断网24小时”说开去……
空降时间点：
00:02:08 为什么要进行“断网24小时”挑战
00:10:11 “你都断网挑战了，为什么还要提前下载综艺”
00:12:16 断网挑战中的突发事件
00:15:37 发短信和发微信的区别是什么
00:19:10 联网前为什么会产生“近乡情怯”的感觉
00:22:35 互联网让我们更封闭了吗
00:28:24 虽然断网了，但还是要接入“雪姨局域网”
00:40:19 把相亲当采访，那你会获得一个难啃的采访对象
00:42:12 当相亲遇到“双向奔赴”
00:44:30 “不连续主动，这是我的原则”
00:49:30 方瑜亲授破除“冷战”小技巧
00:50:19 《请回答2021》
00:52:00 2021年单曲循环最多的一首歌是什么
00:55:09 2021年哪部电影想再看一次
00:56:16 2021年送出多少份子钱
00:56:39 2021年失眠最晚到几点
01:01:20 2021年印象最深的深夜畅谈是和谁
01:02:58 三个词概括一下2021
01:14:10 2021年哪件事的发生让你觉得“怎么可能”
01:15:33 2021年哪件事的发生让你觉得“活着真好”
01:20:11 2021年哪种情况比较多：言不由衷or词不达意？
主播
老圆、方瑜、尔杰
song list
不安小姐——徐佳莹
门没锁——品冠儿子
收听方式
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方瑜那句在一起时间越长不一定越了解的对方，其实是个反向的，说得真好啊！后面对待“磕绊里的片刻美好瞬间”的态度，是真的羡慕了。她讲这两句话真的很“方瑜”，好喜欢她呀！
老圆的值得更好的男孩子，缘分在后面。
我真的好喜欢你们的播客，有我喜欢的八卦，但不是那种花边式的，是那种认真的八卦。还有我喜欢的和朋友相处的友谊、对生活的态度，由开心到低落，由低落到找方法，由找方法再到自我成长，我真的太喜欢了。这种立体感，特别好。
最后祝大上海歌舞厅越来越好！