9
0Hey 这里 还是凯源儿的频道7。不出意外的话，现在的你应该都还生活在昼夜交替中吧。那今天我们来聊一下这个极夜极昼。科普一下，额 也不能叫科普，回忆一下初中时候你坐在地理课教室里，老师说的话，极昼呢就是一天昼长24小时，没有月亮。对于北半球来说从春分开始，北极点开始出现极昼然后范围逐渐扩大，一直到夏至极昼范围最远达到北极圈，再逐渐缩小，到秋分时候极昼完全消失。
我没有经历过极昼极夜，但是我特想知道那是什么感觉。因为夜晚和白天带给我们的东西确实是不一样的。特别是我在社交平台上观察，或者是对身边人观察，包括对自己的审视，总是会发现，本来白天好好的，随着太阳落下去了，夜幕降临，内月光开始洒下来，开始照耀。人们的情绪总是会慢慢溢出，开始感慨，发点 emmm 那种话。现在大家都说是emo吧，其实emo就是新时代的非主流吧哈哈哈
节选一点啊，什 么一路上人来人往，不是每件事都有结果
什么小孩子才害怕分开，大人只计划重逢
什么我要吃多少螺蛳粉才能成为你的臭宝
因为好不容易有一束光，所以误把它当成救赎
你怕不怕2022比2021更难过
她来了不算福气，陪伴着不离开才是
你不懂 我不怪
烟是地上云，你是凡间星。
因为我爱你，所以常常想和你道歉。
你喜欢他，就让他骗你好了
先活着吧，其他的再想办法
好了，如果你也有类似的文案想要分享嗷，或者你到了十二点也想发点这样的话，但又不想发在pyq里，把他们发在评论区好吧。
尤其是悲伤的情绪化。也就是前一段大家总是说午夜十二点是网抑云时间到了，该emo了，到了情绪化的时间点了。为什么是午夜十二点不是中午十二点呢。人确实会有这样的属性，容易在夜里悲伤。想起来之前的一个文案，河南人不偷井盖，只在夜里偷偷地伤心。哈哈其实应该不止河南人，大家最容易偷偷伤心的时间点就是在夜里吧。
真的很多朋友一到晚上就开始心里有所郁结，有的会找我聊天，其实我也爱莫能助。我之前去做心理咨询的时候，我学到了几点，其中有一点就是。你的坏情绪是正常的，是可以存在的，你要对你的这些情绪有所包容，不能觉得自己有这些坏情绪就怎样怎样，不必刻意纠结，你容忍它留存，不专注于这些坏情绪上，它其实慢慢就会走。然后那些emo的朋友一到晚上找我聊天的时候，我知道我提什么建议可能也都没用，但我会经常听完，让他知道我在听就好了，然后我就告诉他 ，没事睡一觉到白天就好了。有的人他不听我话，他晚上睡不着，难过一整夜，然后早上七八点了实在太困了，就睡了，等一睡醒了又晚上了，继续难受这不是属于人造极夜吗不是。哈哈哈哈恶性循环是吧。所以我那天走在路上，就想，如果你身处极昼是不是就永远不会再悲伤，不会再多愁善感。对，也就是这一期的主题，也可以说，如果你身处极昼是不是永远不会再emo。
之前在一篇公众号上看到过，月亮不止会影响狼群，也是会影响人们的情绪的。就像英语中lunacy这个词，疯狂的意思，来源于拉丁语中的lunaticus意思就是moonstruck，也就是月亮带来的冲击。
除了这些，再分享罗翔老师说，人为什么会害怕独处。独处的时候总是会听到心灵深处的声音。这个心灵深处的声音会不断逼问你，你这一生到底想干嘛，你怎样活着才是有意义的，当这个声音不断地逼问你的时候，，你会觉得烦躁，焦虑，当这个声音沉静的时候，你会感到空虚。那大部分的人，就会选择拒 绝倾听你心灵深处的追问，于是就会选择忙碌，来对抗这种声音，娱乐、工作、放纵。只有当你真正的能够回答你心灵深处的那种追问你才能够享受这种独处，你才能够享受这种宁静。
我觉得他说的好有道理啊，为什么白天你不去想东想西，我觉得很大一部分原因是因为，我们日常活动的日程都安排在了白天，你忙起来了。等到晚上你躺到床上了，诶，你就开始了你。
所以我之前我就意识到这样一点了，我就把好多我晚上时候想说的话想发的东西，我等到第二天中午，我再去看我还想说吗，或者我还想发吗。如果我还想，说明我确实是因此有所感慨吧，我就允许自己说出来或者发出来。慢慢的我允许自己大半发的东西，好像只剩了想吃什么什么什么哈哈哈哈哈。我觉得好像唯一能在黑夜中与你的忧伤情绪所抗衡的就是你对美食对吃的的幻想。所以有时候会发给大家在凌晨一点两点想吃的东西，属于是午夜美食空想家。
提示一下，北极的极昼从春分到秋分，南极的极昼从秋分到春分嗷。
有机会的话，如果可以的话，去过几个月的极昼生活，兴许就能解决你一到晚上就郁郁寡欢多愁善感的问题。
嗷 还有 如果去的话，注意保暖嗷！挺冷的应该。
