ep16：心理病也是病

这段日子长期的被迫闭关，致使很多人在压抑和焦虑中挣扎，像是被一只看不见的手扼住了喉咙，难以喘息。然而我们必须要认识到「心理健康是健康的重要组成部分，与身心健康密切相关，相互影响」。别忘了心理的病也是病！本期Popsie特邀资深心理学从业者@惠子老师_ ，为大家答疑解惑，正视内心的焦虑与不安。“心理问题/障碍和心理病该如何区分？”“容貌焦虑也是心理病吗？”“日常自我检测的方式方法有哪些？”“我们该如何舒缓放松不良情绪？”，你想知道的好奇的那些问题本期都有答案！快戳进来get一个平静释然的自己～