#引言
今天这期比较特别,上海封城足月,北京疫情升级,各种不愉快的新闻,各种情绪的张力让人多少都会带有焦虑和不确定。
在众多上海亲历者的朋友圈中,Lychee是保有一贯的乐活态度的那种。除了应对创业项目的种种危机,还当起了团长,和男友一起发起了宅家情侣健身挑战,甚至还报考了心理咨询师考试,生活安排的井井有条。
于是在她居家隔离的第30天,我邀请Lychee来聊了聊疫情期间经历个人和公司的起伏体验;也作为疗愈行业从业者,分享了在不确定性的当下保持能量的实用方法。
录制的时候她发给了我一张她的植物角,我还听到了她院里隐隐约约的鸟叫声,「乐活」是一种能力,简单平实,像一颗植物,低调根深入土,又不断拔节生长,希望我们都发现这种生命力并分享它。
—— Tiffany
# 本期嘉宾
Lychee,一位在上海创业的沪漂人 & 野生运动时尚博主。研究生在USC学习Strategic Public Relations,回国后先在北京工作了5年多,主要从事品牌推广和管理工作,从电商大厂到两家创业公司,再到去年和合伙人一起在上海创立了都市疗愈品牌「WELLTHY」。
今天是居家隔离的第30天。
微博账号搜索:荔枝生活家Lychee
# Shownotes
02:50 亲历者:封城1个月的真实体验
13:05 居家隔离的心态和生活有哪些变化?
23:57 封城体验对创业方向和个人规划有什么影响?
30:57 特殊时期疗愈自己的2个有效Tips
48:26 生活家,你的乐活精神从哪里来?
59:41 疗愈者:做都市疗愈空间的观察
01:06:46 推荐几个治愈资源/工具
01:12:26 创业者:如何消化创业带来的焦虑?
01:24:24 后疫情时代需要更多的身心健康商业模式
# Highlight
隔离期间重新认识邻里
空气炸锅强烈推荐
自然教会你把时间缩小也可以放大
Grounded
好奇心是最持久的内驱力
瑜伽和冥想的核心是呼吸
焦虑的反面是具体
身体健康才是情绪健康的基础
完成比完美更重要
**推荐资源
书《自愈的本能》
纪录片《The Green Planet》
真人秀《L'agence》,译名《巴黎地产家族:热门豪宅》
# 音乐
《Felicity》by Isaac Shepard
# 场景
云录制
#About US
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