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6在这一期的特别节目中A哥被邀请去了奇点小姐的最新项目做客直播，和嘉宾一起聊了一聊焦虑症。
我们的角度是如何和焦虑「共存」出发，而不是想要去消灭焦虑症。这就和病毒一样，永远消灭不干净。用电影放映机来比喻，人的情绪也随着各种环境和念头如电影放映机一般在人生的大屏幕上滚动。而你只的位置是站在放映机背后去观赏的角色，你不需要真的参与其中。你如果想听下来，只需要把放映的卡带拔掉就好了。
所以，在这期节目里我们会给出如何和焦虑共存的药方供大家参考。
项目介绍
“100期城市萤火虫行动”是奇点小姐在上海疫情当中发起的一个特别项目。首先为什么选择萤火虫，而不是狮子，龙，熊猫，神兽呢？ 是因为它能更好的代表了我们每一位生活中的普通人。
尤其是生活在大城市中的萤火虫们都在尽力地扮演好所有自己的角色，孩子，父母，朋友，同事，但是很少人知道如何扮演好“自己”这个角色。而只有当我们点亮了自己，找到了自己，才能更好的去推广萤火虫行动的价值观：那就是精致的利己主义同时，是否可以点亮别人，加入稍许的利他主义。
公众号：wearefireflies
嘉宾
刘嫡 Carol - FS全人教练，清华大学积极心理学践行者
这一集你能听到
- 生活中存在的焦虑大赏
- 焦虑背后的真实原因
- 开发个性化焦虑觉察
- 焦虑给我们带来的好处
- 解决焦虑的具体方法
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