EP03 当机会来临的时候,昂首挺胸吧!不论你感觉自己多渺小

EP03 当机会来临的时候,昂首挺胸吧!不论你感觉自己多渺小

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评论数16

如果接受生命本无意义,诚实的面对自己后会发现,或许我没那么好,但也没那么糟,反而更有勇气面对生活

Hello 大家好,我是 Vivian,一个北漂4年的台湾人,台北-米兰-伦敦-北京,一路走来对自我的思考和记录,希望分享给大家,和大家一起活出自洽人生!

本期话题:
-面试、演讲、采访等时刻,在关键时刻的不自信感你是否也有经验
-如果有一个 free no-tech life hack可以帮你解决焦虑
-就当一场实验,试试看吧!高高举起手;做伸展
-真的有用哦!我大二那年拿到了去米兰的交换机会,从此开启新世界
-不要小看一次小小的成功,指数型的成功将指日可待

相关参考材料:
Ted: Your body language shapes who you are, Amy Cuddy
书籍:人生12法则,Jordan Peterson

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同意,这类通过内观把抽象的恐惧感/焦虑感转换为非常具体的事项来一一处理的过程的确是最有效的解决焦虑的方法。不光是面试或者做presentation的时候可以用,社交恐惧症也可以用。在陌生人很多的社交场合上如果不把它看作networking event,而是具体地对聊天对方产生对一个人的具体内容的好奇心而认真去倾听和对流的话,那种莫名的社交恐惧很快就消失了。社交活动也不会最终变成一个浪费时间的事情,反而可能会make a meaningful connection。
Vivian在北京
:
真的~感同身受!当发现开始有点焦虑紧张的时候,尝试把关注点从自己身上有意识的拉回到事件当下,去感受对面和我们交流的人,建立一段有意义的connection,对对方和自己都是最大的尊重,甚至可以结交到新的好朋友👭
小芳_QfJa
小芳_QfJa
2022.6.26
我想问那本书是什么?
小芳_QfJa:听了好几遍没听出书的名字
Vivian在北京
:
来啦~Jordan Peterson 的人生12法则!他总共有上、下两部。这一期提到的是上~推荐给您哟☺️
3条回复
Iriiisa
Iriiisa
2022.6.25
声音、语速、语调都好舒服~听完去卫生间伸了个懒腰哈哈哈。
Vivian在北京
:
谢谢!一起用自信开心的心情迎接美好的周六🥳
tungkagie
tungkagie
2022.5.15
看起来矛盾又无法达到的特质中找平衡,而这些看起来矛盾的词语被不同的条件触发,也就合理了。

人,真是有趣的生命体。
Vivian在北京
:
Indeed!!! 🥰
永恒
永恒
2022.6.25
再次了解到一件事做没做好和我是怎样的人没关系~
Vivian在北京
:
💪🏼💪🏼💪🏼
费奥莱塔
费奥莱塔
2022.6.25
节奏好舒服
Vivian在北京
:
谢谢您的鼓励:)
ydxie
ydxie
2022.6.24
好棒呀 很受收获~
Vivian在北京
:
一起加油!昂首挺胸面向生活 🎉