一起爬V8!【005】攀岩的自信,体力管理,以及日常训练小捷径

一起爬V8!【005】攀岩的自信,体力管理,以及日常训练小捷径

41分钟 ·
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【一起爬V8!】柯晗Keledoll 这两个加起来都爬不了V8的攀岩废柴+心理学从业者,一起闲聊攀岩的播客节目。

本期主题:

以为会比较水但意外地聊了很多日常训练相关的内容。

K最近去岩馆的频率竟然达到了一周3次,原因是上班令人抑郁……

柯老师参加比赛上瘾,这次是赛前录播客。

一些自主训练的分享,如何偷懒地练核心,重点推荐K的拉引体技巧。

攀岩力量很重要,但开心最重要。

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催更催更
柯晗
:
哈哈哈哈好的。Keledoll出去野攀了,等她回来就录。
keledoll
:
更新了
3条回复
可凡
可凡
2022.5.28
05:50 我的芭蕾老师也教 animal flow,看到有的岩馆也有 animal flow 的课