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0过去的春天和已经到来的夏天里，对许多人来说有点难熬。没有旅行的时候，你去逛身边的公园了吗，有没有留意过路上的花花草草？如果不能出门，你会从影视作品中探望自然吗？三位主播对此有话聊。
在当下的环境中，我们为什么更有必要重视自然？应该如何与自然相处？我们都曾经有过被自然治愈的时刻，与之接触得越多，越意识到人类的局限性，并且因此开始重新认识自我。
主播：Cindy｜Michelle Wang｜Yao
⏰ 时间轴
2:40 如此多的不确定发生，唯一能抓住的是自然
- 自然不只是大江大海，它就在身边
- 关注身边的环境，保持乐观的心态
6:50 由「昆西四季」说开去，跟自然相处是一种怎样的体验
- 吃一份40年前种下的覆盆子
- 与动物四目相对时，人的语言变成一种隔阂，我们一定就高人一等吗？
14:24 「宅男」看自然
- 在自家院子看蚂蚁的画家
- 切蘑菇治愈了诺贝尔文学奖获奖作家
17:20 留心观察，陪伴植物走完一生
- 时间维度被拉长
- 找回生活步调，对抗纷扰
24:12 以侯麦为例，四季作为人类社会的隐喻符号
- 自然是道德是非的解药
- 天然的宗教意义让人感觉渺小
- 不能丢掉对自然的敬畏心
29:20 人与自然，还是自然与人
- 「徒手攀岩」，人类对自己内心的探索和超越，并不是探索自然的边界
- 「河流与潮汐」，艺术家从自然中取材完成艺术品，放弃对人类力量的执念
- 「只此青绿」问寻自然
36:00 日常生活中的我们学到了什么
- 认识到自己的局限性，专注与平衡感
- 跳出舒适圈，极限时刻人与人的联结更紧
- 「道德经」中读到的，自然如是，自成平衡体系，顽强生命教会人类找到自处方式
46:20 原始纯净的自然带来包裹式体验
- 西北大漠的美令人折服
- 探寻静谧暗洞
50:30 城市中有触手可得的自然，自然与人的生命同在
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