如何从积极心理学的视角，帮助缓解失眠困扰

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暂停实验室

科学心理学，如何让我们的情绪和生活变得更好？如果你也在好奇，那你找对地方啦！

暂停实验室的每期行动营，都有科班出身的主创直播答疑。Ta 们期待，及时解答伙伴们练习时遇到的困惑，增强大家朝着心之所向继续前进的动力。

而这里，就整理了大家最关心的问题。

如果你想进一步了解，怎样把主创们介绍的情绪调节方法，内化成可以灵活运用的能力，欢迎微信搜索「暂停实验室」，一起心理健身练起来～

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暂停实验室的EBP答疑精选

积极心理学角度看失眠（积极心理学答疑精选-窦泽南20220606）