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0本期请到了伊迪（《此刻伊迪》公众号主理人，前互联网大厂PM，现在美做全职生活教练），与我们分享离开互联网大厂，经过一年间隔年的探索，成为全职生活教练（Life coach）。
是不是也感兴趣life coach做什么呢？来听听吧！
间隔年（Gap Year）是西方国家的青年在升学或者毕业之后工作之前，腾出一年的时间以实践的方式来体验自己感兴趣的工作、生活方式，让学生在步入社会之前体验与自己生活的社会环境不同的生活方式。每个人对待间隔年的方式不同，有人可能会利用这段时间彻底放飞自我，也有人会去进修学习新的领域等。
【本期聊了】
2:10 开启间隔年gap year的原因和契机
5:45 对喜欢做规划的伊迪来说，间隔年是伴随着兴奋的同时，对于身份认同、内在价值评价和脱离外界评价体系的挑战
10:55 coaching过程是内心价值瓦解与重构，过往价值观不适用于当下
15:23 自洽的being状态，不给建议&公正的自我管理，作为引路人看见而不引导
20:40 coach&mentor的差别：面对不同背景的人和话题，带着相信和好奇
24:20 最近一次Aha moment：爱 vs.恐惧，作为旁观者，一起经历了变化和探索
29:27 coach是没有地图和目的地的向导，是一起在黑暗里的探照灯引起觉察
34:20 自我觉察和行动力会影响实际蜕变过程
40:50 每次对话的不同具体问题是树干上长出来的树枝
45:16 教练和心理咨询的差别在于更关注当下和未来，不纠结于过去
50:30 全部精力投入在生活教练是发现了倾听和相信的艺术，原本被训练的找问题解决问题的思维习惯被改变，是底层的能力和认知，不是技巧
【BGM】
Un Giro，来自曲多多
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