Ep75 情绪之旅7：长大了却没有朋友了？什么让人们建立深度连接

15 minutes with Hang

22分钟 ·2年前

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这是我们情绪之旅系列的第七期节目，也是这个系列的最后一期。算是这个系列的一个暂时的停歇吧，也想花一些时间去聊聊其他的话题。

在这个系列的最后想和大家聊聊【连接】，它是一个情绪，一个状态，也是内心深处每个人的渴望。

Brene Brown在这本书的最后总结了一个如何和别人产生深度的连接的单子。在最开始看到这个总结的时候，其实我是疑惑不解的，因为它好像一个机械化的过程，而我却觉得真实的生活远比总结出来的条条框框要复杂的多。于是去和朋友聊这件事情，我们的讨论引发了我更深度的思考。也通过去回顾自己上学时的朋友和成人之后交朋友的方式和区别，进一步去理解建立深度连接的要素。

其实，哪怕读完了书，有了一些心得体会，依然觉得这是一个复杂的过程，依然觉得有很多没有想明白的问题，所以也欢迎大家发表你们的想法！播客文本以及更多信息，请见点击链接。

展开Show Notes

HD696453k

2023.3.31

我觉得我35岁之前结交的朋友都是在过家家，根本不知道友情是怎么回事就成为朋友了，没有过脑子。我在先后结束了几段长期友情（二十几年、十几年和近十年）之后反过来思考，我发现我身边的友人有一些共性，她们是我按照家人（父母）或理想家人的样子来寻找和挑选的。而当我意识到我父母的问题，这些友情也失去了根基。我回看那些友情，疑惑那些是友情吗？更多是基于同学、同屋、同事、同龄、同城的熟人。熟人不是朋友。那么什么是朋友？像播客一般深度沟通的吗？我不知道。我在过去几年中都没有结交新的朋友。我专注于和自己的友情。我想知道我想在友情中得到什么，如果友情的很多功能可以被一层层剥落下来，可以被很多别的东西替代（比如播客、书籍、影视剧、小猫小狗、搜索引擎、chatgpt、心理咨询师等等），那么友情最核心最不可替代的东西是什么？我还在思考、探索。

HangZ

:很好的思考啊~我觉得友情也是一种"形式”来满足你的一些需求。和别人的沟通交流，深度链接，陪伴，如果对于你来说可以被其他的东西代替，并且你也觉得过的挺好，挺开心，那也没有必要觉得一定要交朋友。有的时候也是随缘，可能在某个时间某个地点就有觉得聊的不错的人出现，也许意想不到的友谊就发展出来啦~

HD696453k:哇，谢谢。好像确实，我为友情的拥有赋予了一些意义，好像一个人得要有朋友，有类似“没朋友的人多少有点可悲”这样的想法。那么，从今往后，normalize 没朋友。