147
2本期介绍：
伯渐是我见到的为数不多的「ego」不那么强大的男生，正因为自我不是那么强大，所以才能很容易体察到他人的感受和需求。而我在和他录制播客的过程中，也处处感受到了他的细心与关照。
8年建筑设计的学习，1年实验艺术的进修，期间尝试了纪实摄影、艺术创作，设计，兜兜转转发现尺八是更顺应自己的。伯渐坦言自己在其中也接受到了父母的一些支持，但他最终走到今天，曾经也经历了几年的失眠和抑郁，在这其中一路不断地探寻、自我成长，终于不再和自我较劲，不再执着于头脑中的观念。
“并不是当我找到尺八，找到热爱的东西就万事大吉了”，伯渐在播客中提到尺八是自己和世界沟通的一个桥梁，但在自己的人生道路上，还有很多功课要去做，要去转化，而Isha瑜伽和萨古鲁在这个过程中对自己有很大的帮助，而这些可能是更本真，对自己的人生更重要的事情。
谈到未来，他希望自己可以通过服务、奉献，去获得更深程度的自我转化，达成如他的上师萨古鲁一般的喜悦状态。而这或许也是我们每个人这一生都在追寻的人生状态——全然地接纳与喜悦。
主播：万青
嘉宾：姚伯渐
青年尺八演奏者，毕业于北京建筑大学建筑系与中央美术学院实验艺术系，现居北京、大理。
师从国际尺八研修馆师范王锦德（山城）老师及竹保流传承人黄钰书（竹风）老师，并与多位尺八名家：柿堺香、福田辉久、小凑昭尚、岩田卓也等学习本曲及现代曲演奏，获2021年田边国际尺八大赛视频组第三名铜奖。
个人公众号：一间尺八屋
Highlights：
3:26 介绍尺八乐器
7:51 一只尺八的价格上万，需要较高的时间、材料和制作成本
15:08 我在厦门白天拍摄骑楼建筑，晚上进行纪实摄影
17:12 大二的时候，经历了焦虑和抑郁，并伴随着长期的失眠
20:26 大三时，我参加讨论小组，试图探索人活着的意义是什么
23:12 我一厢情愿地认为纯艺术领域更纯粹，更高级
25:07 进入央美读实验艺术，第一个作业是用蜡进行“物质呈现观念”的表达
25:36 愣是去挖掘人性和痛苦，去进行艺术表达，让我感觉很虚伪
31:14 当我感到迷茫时，尺八一直作为一个隐线在持续地增长
36:52 尺八是一个开放的、没有形成体制的领域，因此也拥有了更多的可能性
39:11 下班后我在地铁站吹奏尺八，看到了末班车的北京下的人生百态，还被举报了
45:32 接触Isha瑜伽，让我向内走，放下自我，去做当下这个环境需要我做的事情
49:58 当有些对未来的担忧，想不通的事情时，还是选择去做事，不沉浸在自己的想法里
52:54 和头脑拉开距离时，一些更直接的东西才能出现
54:43 未来在音乐上，希望通过尺八，创作出符合内心状态的喜悦的作品
58:23 找到尺八，找到热爱的事情，并非就是“万事大吉”
62:17 尺八是我最直接和社会、和他人顺畅连接的桥梁和工具
延伸信息：
【1】《尺八·一声一世》是由聿馨执导的纪录电影，于2018年在中国(广州)国际纪录片节首映 。该片汇集了包括三桥贵风、海山、佐藤康夫、小凑昭尚、长须与佳、星梵竹、易佳林、含轩等八位中外尺八人，透过他们不同的人生轨迹，展现了这一古老乐器在传承中所面临的困境与希望 。完整版可在爱奇艺上观看。
【2】萨古鲁（Sadhguru）全名：萨古鲁·加吉·瓦殊戴夫，当代瑜珈士、诗人、神秘家、一位高瞻远瞩的人道主义者、环境保护主义者、纽约时报畅销书作家。萨古鲁深深扎根于世俗与务实中，就如他深深扎根于内在体验与智慧中一样，他不知疲倦地致力于人类生命层面上的康乐。他对生命机制的精通，源自于他对人本性的精深体验，指引着人们探索生命精微的维度。（来源于百度百科）
【3】Isha瑜伽：由萨古鲁创建，一门精微而强大的科学，旨在为一个人内在带来诸多有益的变化，加速释放身体、精神和情绪层面的阻碍，带来深刻的体验、明晰和无限能量，实现生命的转化。（来源于Isha公众号）
【4】《内在工程》——萨古鲁
BGM：
《大和之曙》——原作：John Kaizan Neptune 海山，播客片头曲由尺八演奏者姚伯渐、琵琶演奏者蓝茹萍、扬琴演奏者王珒珻共同演绎。
《over the rainbow》——原唱Judy Garland，播客片尾处由姚伯渐以尺八形式演奏。
如何找到我们？
微博：万青Plum
微信公众号：囫囵市井
邮箱：plumzou@foxmail.com
也可以在各大泛用性播客客户端搜索“囫囵市井”。
