「头图来自」Stocksy - Sadie Culberson
你是否听说过冒充者综合征(Imposter Syndrome)这个词?在生活、学习和工作中,你是否觉得自己一直是个随时会被发现的骗子,取得的成绩远远超过自己的实力?
老郑和小雷都曾深受冒充者综合征的困扰,也很欣慰今天的我们可以骄傲的说出:我虽然幸运,但我更加值得。 在这期节目中我们从理论角度介绍了冒充者综合征的概念,分享了那些年“深受其害”的经历,探讨了它在我们身上形成的原因,以及最重要的,我们各自克服它的心路历程。如果你现在或者曾经很难将自己的成就向内归因,相信你会在这期节目中找到共鸣。
「本期提到」
我们的第63期节目《文科生在听不懂的机器学习课上”赖着不走“》书:The secret thoughts of successful women - Valerie Young Ed.D哈佛商业评论文章:The Dangers of Feeling Like a Fake - Manfred F.R. Kets de Vires
「背景音乐来自Epidemic Sound」
Bridge Of Hope - Jaydan TalleyWaking Up - A Month of SleepThe Sound of Peace - Eric Feinberg
「本期互动」
你有没有探索出克服冒充者综合征的经验和方法?欢迎在评论区告诉我们,也希望你点亮喜欢,让更多人听到我们的节目!
5类冒充者综合征类型:
有些人是【单一型】,大部分人是【混合型】
①完美主义者——永不满足,觉得自己还能更好。
②超级英雄类——要承担更多功能,充当更多角色,做更多事,比如学生、妈妈。
③专家类——即便是行业翘楚,仍然觉得自己并不强。
④天才类——设定超高的明显完不成的目标,验证自己是失败的,找到能力边界,证明自己不行。
⑤独行者——把求助别人当做自己无能的表现。