第二期 聊聊熬夜，聊聊睡眠，聊聊我们为何失眠，以及那些年剧组拍戏“走火入魔”的（开玩笑）故事。
分享一些助眠有用的没用的tips，
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又是遇见你的一天
来都来了，也想听听你的熬夜/失眠故事～评论区见～
《今日放题》话题自助
主播昊蓝 weibo：陈昊蓝
主播润南 weibo：赵润南Alen
vol.02 收工神游？被动洗澡？我只想要睡个好觉
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浮浮桃
2022.7.02
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散步时候听完啦，现在坐在我停在路边的小车车上聊聊我的想法。想说的是中间那段关于睡前焦虑的。我这个人是一个内耗很严重的人，就是总是会在许多无意义的事上纠结很多，但到头来这些纠结是对未来没有任何帮助的。所以在我意识到这一点的时候我也开始积极改变，会在我又开始担心一些无厘头的事时及时掐断自己的想法，强迫自己先行动起来。事实也是，行动之后的结果会和在行动前无脑思考出的结果不一样。像姐讲到的在睡前会想到的一些白天或者过去做过的不够愉快的事，会让自己陷入焦虑，甚至可能会在床上翻滚，抓耳挠腮的难以平静吧。其实感觉这个时候就是放自己一马了，事实是会证明有很多事情，睡一觉起来会有改观。无论是你对于这件事的解决方法，还是会得到一些意外的帮助，有时候睡一觉真的会好很多。所以这个时候，我就会摆烂，心里想着，我不管啦，明天再说！我现在要放松，要休息！
陈昊蓝:能解决的不用多想，解决不了想也没用，不如好好睡一觉，没准答案在梦里。
陈昊蓝:焦虑的时候可以把情绪写下来，很有帮助～
共3条回复
刘文娜？我看过那部剧，原来是你，你好可爱呀！看的时候就觉得比女一讨喜。
小哥是个有故事的人啊