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01:44:15 周末：早起，接触阳光刺激，早饭后小睡30分钟以内

早起三天，治不好你的精神内耗，还治不好你的熬夜内耗吗？
在2022-08-06的合桃派直播中，冲叔把早起这个事情讲透了，很多同学表示听完以后第二天就开始早起了，你也来听一下吧~

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你们的潇潇姐

maintain2010

Hi，我是潇潇，《死磕拖延症》&《找对象这件正经事》发起人。
从他律到自律，我走了20年，希望你能够从我的经验分享中，少走弯路。
最近的感悟：
1）自我管理是每个人的必经之路。
2）普通人最大的风险是心理健康。
3）誓死捍卫常识和真善美。
我最近在死磕我的写作能力，你呢？

潇潇
2024-02-05

死磕拖延症🐌

2022-08-06 如何像村上春树一样早起创作？