Vol.01 去你的精神内耗!我先自洽了!丨崔璀对话史欣悦为什么是你

Vol.01 去你的精神内耗!我先自洽了!丨崔璀对话史欣悦

91分钟 ·
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评论数125

【主播】:崔璀    【嘉宾】:史欣悦

大家好,我是崔璀。

这一期的播客,我们录制的比较早,也因为疫情缘故,不能在线下录,所以就和我们的嘉宾在线上约了一次对谈。

本期的嘉宾,是一位新朋友,他说自己是一个慢热、反感压力、抗拒内卷、爱好贼多、到点要睡觉、最怕挨批评的高敏感人士,这样的他迈进职场,竟然也可以活的那么达观,那么自洽,那么游刃有余。

他就是《令人心动的offer2》中的带教律师,国内顶尖律所君合律师事务所的合伙人,史欣悦律师,这一期我们会一起聊聊,何为“自洽”,怎么样能做到舒服的坚持?

内容时间轴:

Part 1:为什么是你?

02:45用三个词形容自己

05:46怎么定义有趣?

10:42哪一个特质,发挥的特别好,让你成为今天的你?

27:40有100次想换工作的念头,却一直没换工作,为什么?

Part 2:如何舒服的工作,自洽的生活?

38:49如何理解内卷与躺平?

39:34“卷不动不赖你,躺不平你就要好好想想”

—内卷不是新问题,躺平也不是

51:33崔璀:分享我的“松土大法”

53:30缓解焦虑的办法:

—少做价值判断

—“我们就应该忽略自己的感受”

—你得皮实,皮糙肉厚一点

01:04:03有什么东西年轻的时候害怕,现在不怕了?

01:08:25给职场新人的一条建议

—“不要把职场当成人生的全部”

—go slowly,不要老想着Next one

01:20:40“要不断不断的去理解人的复杂性”

01:28:01“行动是焦虑的解药,比较是焦虑的弹药”

对话中提到的书籍:

《自洽》, 史欣悦著

《第五项修炼》,彼得·圣吉著

《新世界》,艾克哈特.托尔著

【找到我的方式】

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【Staff】

主播:崔璀

策划:郑大排

监制:周志龙

设计:姚芩琰、郑立扬

展开Show Notes
行动是焦虑的解药 比较是焦虑的弹药
被史律的复杂性完完全全地治愈到
人生很多问题是没有办法简单化也更不能简单地去用唯一维度定义人生、定义职场
我们不局限于职场不局限于生活不局限于哪里
人生明明可以多样的精彩 被单一困住未免会有点可惜
野火_JGtb
野火_JGtb
2022.8.10
任何人不听我都会觉得遗憾,每天都在讲怎么去治好精神内耗,靠自己自洽不香吗?稳定感安全感都是自己给自己的。跟着崔璀老师,我知道怎样去发挥自己的优势,也学会和这个世界和解,试着用优势眼去看每一件事,发现没有对错,只有是否适合和是否匹配,在这样的感受下,我和这个世界各自安好了。
祈小鱼
祈小鱼
2023.1.18
崔老师很棒,听了好几期节目。节目也很棒。还是想给崔老师提个个人感受的小建议。
在面对嘉宾的时候,感觉提出的有冗长,可以再精炼一些,一个问题的提出不需要过于诠释问题,表述上可以更松弛一些。希望越来越好。
随心5119
随心5119
2022.11.20
07:43 别人不会记得你聊的内容,但会记得你给他们留下印象的Energy
Ying_QpMT
Ying_QpMT
2022.11.23
1:16:08 人生就像交响乐,迷茫就是在找调性
Ying_QpMT
Ying_QpMT
2022.11.23
59:51 我们就应该忽略自己的感受,不要一点事就觉得很烦恼很困扰
celia10777
celia10777
2022.12.04
我好喜欢史律来分享啊,他能举出好多好多易懂的例子并且真的能讨论到点子上!他真的好懂啊!谁能懂我!(我梦中的智性恋
心系当下:难怪这个声音好熟悉😊
刘全糖
刘全糖
2023.2.24
55:33 怎样去除焦虑。一,少做价值判断,少做感受判断,是什么样就是什么样。二,人类拥有自我意识和未来意识,人的自我意识非常强烈,我是谁我从哪里来到哪里去,未来意识就是死亡,贬值的焦虑感,所以要学会调整,而不是忽略,学会自洽
一二阿
一二阿
2023.2.13
1:27:26 机会摆在面前,一定要抓住,不管能不能做好,做不好就做不好嘛,吃一堑长一智。
一二阿
一二阿
2023.2.13
1:23:09 有时候往往自己期许过高,当自己达不到同等高度时,焦虑就来了,走慢一点,真实的,有底气的走或许会更好
道道吴
道道吴
2022.10.19
搞成功标准化的就是忽悠人,大多都是割韭菜。
呦呦柚
呦呦柚
2022.8.11
史律何止是有趣,真诚。而且浪漫,自洽。太喜欢了!!
Ying_QpMT
Ying_QpMT
2022.11.23
1:10:19 暴露疗法,多看看就免疫了
Ying_QpMT:把不好的评价记下来,没事就看看
1:00:10 同意这个观点,太在意自己的感受,思考过度,容易焦虑造成内耗
小丸子_KarC
小丸子_KarC
2022.11.13
崔璀说,因为我想成为谁,所以遇见了谁,想说自己是毕业的前五年是因为遇到了喜欢的样子,所以想成为谁,然后五年以后才是知道想成为谁,所以遇见了谁。
一二阿
一二阿
2023.2.13
41:02 豌豆公主为什么躺不平,因为她太敏感了,必须的皮糙肉厚,有钝感。
成熟芝士
成熟芝士
2022.10.18
29:41 去找符合你气场的一群人
56:34 人的自我意识太强,未来意识太强,容易从事实判断上升到价值判断…(事实是法律上讲,哲学上无事实)
在夏天里
在夏天里
2023.2.02
1:03:43 但其实这么说还是在忽视情绪带来的影响,用理性思考压过情绪,还是没有去正面探索怎么样去处理这些情绪。因为很多人,不止是敏感的人,都压不住情绪,压得住的话他们就不会来网上问怎么处理情绪了。因为长期压抑情绪导致麻木或生理疾病的例子也不少。我自己就曾经因为压抑与忽视导致过情绪雪崩……或许对很多人来说用理性安抚情绪是很必要的一步
CathyShaw
CathyShaw
2023.1.17
1:16:52 迷茫就是找一个新世界的方向。总有一天你突然找到调。