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17时光飞逝，岁月如梭，再一次迎来一个锁死在北京的长假之后，我意识到之前说想让劳动人民适当的蹦起来，然而事实是蹦起来这件事情非必要所以建议还是掂量掂量；
长期不让动已经造就了我一套完整且透彻的颅内蹦歌儿方法论，能够在没有酒精辅助，在任何的灯光场景之下，都可以做到站着能踮步，坐下能抖腿，按着腿就脚趾头点地，大不了我提肛，在伟大首都持续地扮演一个情绪稳定的臭外地人；
希望听这期节目的你，也能反复练习，反复揣摩，在掌握了这一系列调动体内非主要大肌群的技巧之后，你便能和我一样，在被窝里也能感受Vip尊享999豪华套票的现场体验；
欢迎来到自由活动时间 Vol.007： 不让动也得抖着腿
本期歌单：
00:00 Flor - Play Along
03:07 Knox Hamilton - Pretty Way to Fight
06:29 Honest Men - Mad Love
09:32 A Story Told - Better Than Heaven
12:18 Grace McKagan; Eagles of Death Metal; boots electric - K-Town
15:11 Atlas Genius - Refugees
19:24 Hardcastle - Blue Sky
22:02 BBHF - 黒い翼の間を
26:10 Matzka玛斯卡 - Be Okay
// 封面我拍的，在悉尼Newtown
