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4主持：@DL诺尔
嘉宾：@知月
本期话题：
当别人问我如何面对生命的暗夜期？我首先问自己，出现在我世界里的声音，对我是怎样的提醒？
有暗夜就有黎明，这时候需要的是转化和蜕变，需要稳住阵脚，潜藏下来韬光养晦，然后在黎明到来之时迸发光茫。而我也感恩这个可以韬光养晦的暗夜时期，因为难得！难得在这里懂得一个道理，而这个道理可以服务我的一生。
本期内容：
-如何度过生命的暗夜期？
-出现在我生命中的别人的事
-对我是怎样的提醒
-男性和女性的不同理解和感受
-对待别人的方式就是我们对待自己的方式
-无妄：放下妄念，痛苦也就穿越而过
-为什么我们会陷在剧情里？
-欲望
-DL：写日记也是一种疏通清理方式
-回到生存模式
-睡一觉的重要性
-卸下妄想
-找到自我冲突的点
-重新理解了了分明
-请注意观察生命如何精微地运作
-固定模式发生之前记得留一些空间
-难得这个经历让我们懂得一个生活道理
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