小薯仔的朋友们,故事,是这样的…
在第N个被负面情绪淹没的工作日,我们开始困惑:到底,我们为工作不开心了多久?
于是,一场为期2周的实验开始了,Lily与我记录了这2周由工作带来的负面情绪:
- 什么事件触发了我们的负面情绪?
- 负面情绪持续多久?
- 负面情绪又是如何消失的?
基于这2周的记录,本期我们梳理和探讨了:
- 工作中的痛苦来自哪些方向?
- 有什么方法可以提前预防、消解、治愈工作中的不开心?
这一期录制于9月初,彼时Lily与我都还沉浸在密集的DDL之中难以自拔。
转瞬间,十一休假归来,重听这期恍如隔世。
所以说,最好的治愈方法还是休假…
不过,这仍然是非常有意思和有价值的一期。也推荐大家尝试做这样的记录实验,帮助自己识别情绪、可持续搬砖,毕竟健康最最最重要。
Cheers!
BGM:随风 - 新青年理发厅
【小薯仔】由同为前咨询顾问和现互联网人的Lily与Lulu制作,我们一起从战略咨询视角,聊互联网聊行业聊生活。我们也许只是繁杂世界里的一颗小薯仔,然而希望通过播客去分享、去表达、去共鸣、去讨论。