快乐很简单,请忘记自己|我们怎么又累又蠢的?煽风点火

快乐很简单,请忘记自己|我们怎么又累又蠢的?

43分钟 ·
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评论数16

从根源探讨为什么我们总是精神内耗?为什么活得好累,大脑还很混乱?我们真的越来越累,也越来越笨了吗? 

分享一些实用的休息法则,以及神奇的NSDR,瑜伽睡眠放松法Yoga Nidra,瑜伽睡眠可以在B站/油管找到三个,10分钟,20分钟,30分钟

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筠析xixi
筠析xixi
2022.10.26
早起听到Alison的声音好开心(/^▽^)/最近喜欢的休息方式就是去公园晒太阳遛弯~什么也不想放空的状态~
艾莉森王allisonwang
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❤️
好久不见!!!
Infp栖息地
Infp栖息地
2022.10.29
确实目的是赚钱赚流量不顾内容质量的博主蛮多啊,提醒我们有意识的避开,不要掉进陷阱里 懂你的人自然懂你啦 感谢Allison♥️
26:23 “Knowing is not understanding. ”

因为真的很爱听播客,所以要求自己“不动笔墨不听博客”;如果听到了喜欢的观点,一定会让自己过过手。
这次输出分享很丰富。喜欢,本来今天大扫除想找找名传很久的海马星球,但是没找见找到了这个
月半大海
月半大海
2022.11.02
谢谢Alison❤️
白哼哼
白哼哼
2024.8.09
瑜伽睡眠真是好
阿端
阿端
2023.8.08
谢谢你 听到声音很安心 听你讲话有被治愈到❤️
Angie47
Angie47
2022.12.18
最近真的好需要能让自己放松的方法!去试试
HD814055s
HD814055s
2022.12.07
广告植入越来越明显了 内容却没以前那么喜欢了
二木木
二木木
2022.10.27
12:06 是的,没有明确的目标,就一天天,也可能是我自己的原因,最近因为没有了升学压力的,我整个人都比较的懒散
更新啦
captainmiaoo
captainmiaoo
2022.10.25
来了
Debut
Debut
2022.10.26
《小森林》是分为夏秋篇和冬春篇哦,不是春夏和秋冬啦
艾莉森王allisonwang
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感谢指正❤️