26. 治愈创伤应激之苦,身体是最小阻力之路?记体感治疗(SE)训练体验不可说 | 听心理师说心里话

26. 治愈创伤应激之苦,身体是最小阻力之路?记体感治疗(SE)训练体验

77分钟 ·
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评论数20

欢迎关注不可说,这里是一个支持心理咨询师们多元与反思的据点,也试图提供给心理师们一个说心里话的空间。每次由2-4位助人工作者围坐而谈,由张怡与朱浚溢私人出品。


【本期摘要】

简单来说,这是一期分享张怡的体感治疗(Somatic Experience)训练体验的节目。虽然还没有成为“身体取向一生推”,但对SE及类似的身体取向工作方式,我们还是比较推荐去学习和了解的,特别是打算与创伤族群工作的话。

近几年也越来越多接触与意识到,身体与情绪困扰、创伤的直接紧密的联动作用,如果你对于这类工作取向感兴趣,也欢迎在下方留言催更!

另外两位主播好久没有同台单独聊天了,所以前面也有一些近况分享。

问候亲爱的听众朋友们。


【本期内容】

00:57 不可说2周年:两位主播近况怎么样了;

· 张怡开始Somatic experience训练旅程的契机--喊话《不可说》曾经的SE嘉宾Linda;

· SE是一个身体取向的治疗流派,追踪身体细微感受的走向,胜过内容、认知、情绪;

· 滴定:像是打开一瓶充满气体的易拉罐一样小心;

· 摆荡:比暴露治疗直接脱敏更人性的方法吗?

· 视觉与非视觉的信息,可以细致入微,定位到你的脑区--与NLP的异同;

· 资源帮助修复,修复后可以应对下一波压力;

· 录制现场,我们是如何邀请神经系统慢下来的;

· 你又是如何看待“慢一点”做动作的疗效机制的呢;

· 接触到水杯的那个历程,平行到对于关系分合的体感;

· SE提供了新的“资源观”与评估维度;

· 浚溢的吐气放松常常被误解为叹气,到底…

· 关于学习身体取向的不同成长路径,两位主播也有各自的反思与分享。



【主播介绍】

张怡:现坐标上海,全职独立执业咨询师。预约及合作请加工作微信:


朱浚溢:一个固执的后现代。在大陆完成心理学的本、硕训练后,毅然逃脱行业困局,赴台攻读心理咨询博士学位,试图成为独特的个体,发出别样的声响。


【互动方式】

进听友群 :(记得备注:不可说/加群)

张怡 psycamille

浚溢 zjy28061




展开Show Notes
张怡_
张怡_
2023.5.15
置顶
相关国内资源大家可以关注:se体感疗愈、创伤疗愈学苑 两个公众号。
希萌TARA
希萌TARA
2023.9.15
催眠中会使用很多SE的东西
张怡_
:
展开讲讲?
希萌TARA:其实就是把SE的一些技术结合催眠引导的方式去做,差不多的
1:01:42 我太能理解这点了 对我来说还有点蛮不能接受的
张怡_
:
哪一点呀
网易云小宇宙不可兼得:上海疫情之后朋友要走,觉得干嘛当初要那么要好,我还蛮不能接受的,感觉仿佛对方绝症要死了一样。(这条留言竟然四天前留的,我已经把对方删了,可能不算朋友了吧…我也不懂。但我可以摸索出来是沟通方面的问题,而且这事我也没和咨询师说,应该是我自己没ready好。不过我能感受到之前的关系也都是这种模式…好歹可以开始觉察到了…)
4条回复
蓬松的鹤
蓬松的鹤
2023.10.03
感谢小宇宙的推送,内容真是太棒啦!最近在即兴舞蹈课上也特别具体的感受到了一回主播所提到的“动作快了连不上神经系统很多感觉”,当时我动作慢下来的时候,最最内核的自己的声音,忽然冲出来对我说了一句话,有被吓到,也因此很受冲击。希望可以继续通过身体去探索自己。另外,跟做了慢慢接触身边一个物件的体验,我用左手慢慢的握住的右手,靠近心脏,突然感受到了双手在脉动的节律,体温也暖呼呼的,感受到了自身正在活着,真的产生一会很神奇的连接感👩‍❤️‍💋‍👩
周年快乐~
今道东风
今道东风
2023.2.21
1:13:11 我也是,经常会不自觉地叹气
Alycio
Alycio
2022.11.26
说到最后也没说资源啊
张怡_
:
相关国内资源大家可以关注:se体感疗愈、创伤疗愈学苑 两个公众号。
吨吨吨_uqaW
吨吨吨_uqaW
2022.10.28
听完啦。🙄🙄
HD_QLYb
HD_QLYb
8天前
我们在资源里面更容易哭出来,在自然的情况下人是有复原力可以修复创伤,狠狠地共鸣了。我也是晒太阳会感到被治愈很充能。以前积极心理学之父塞林格曼就说过我们这个时代的心理学太关注大脑,太少关注身体。最近几年心理疗法更关注身体的疗法越来越多。在这个ai兴起的时代,甚至心理咨询都可以被ai替代,但替代不了的就是我们身体层面的感受,艺术表达疗法。很喜欢这一期对于se体感疗法的介绍,后面去看了下Peter Levine的示范视频,尝试了他说的如何应对shame的一个小方法,体验还不错。谢谢《不可说》节目的对心理疗法的介绍和感受层面的分享!
反叛天使
反叛天使
2024.11.23
1:14:16 我也是,叹气有情绪释放的感觉
Plato
Plato
2023.4.22
哈哈哈这个开头太好笑了
Philharmonica
Philharmonica
2022.10.27
41:10 俊溢太有想法了,赞👍
pseudocake
pseudocake
2022.10.27
40:03 20:22 人体的报警器吗哈哈