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12在疫情、裁员等多种负面消息扑面袭来时，不少同学都在困惑自己对很多事情都没有了热情，那本期我们想和你聊下“如何找回意义感”，关注自己的感受，更坦然地迎接人生各种不如意，希望对你有所帮助～
本期主播：kiknne(学委)、WingST(敬哥)、ek(77)
文本编辑：kiknne(学委)
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🍊 本期金句：
02:28 哪些时候我们容易感到无意义？当持续做被动重复的任务、当自驱做的创新 影响面很小的时候。
14:01 如果不能拒绝无意义的活，我们该怎么办？二八原则分配热情，在工作之外 多线程寻找意义感。
17:20 意义感的本源是什么？意义感是来自“我所创造的作品”，而不一定是“落地作品”。
19:51 如何寻找意义感的发声地？首先要拥有勇气，其次才是找到共鸣sense的发声渠道（兴趣社群/朋友圈/微博）。
26:22 不要停下来探索，勇敢去开始，给人生增加点有趣的变量。
30:28 意义感分为“利己”和“利他”，践行“但行好事 莫问前程”。
33:12 读懂自己，有意识地捕捉自己的快乐规律。
35:03 保持好友关系，成为相互的树洞。
39:17 不断试错复盘，定制专属“说明书”，成为最懂自己的人。
43:18 能量球可以泄气，但也要找到适合自己的打气方式。
46:55 静下心留意细节，这就是生活。
47:54 沉浸看电影，高时间密度下体验不同人生。
51:34 把自己当作立体的人，成长并不止于工作技能。
56:43 学会拥抱自己的内源感受，改变你能改变的，降低预期。
1:02:24 学会自我定位，不要单纯依赖充满多变量的外界评价。
1:06:22 抓住年轻时所拥有的时间和勇气，大胆尝试。
1:09:20 影子学习法，主动模仿尝试新的做事风格。
1:11:31 到达不是目的，行走本身才是目的。
1:13:04 人生是一场用时间换意义的游戏 ，不要做空心人。
本期相关文章：：M027-人生的意义-WingST
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第1期：设计师要掌握哪些沟通方法
第2期：如何提升演讲力
第3期：如何调节工作压力
第4期：如何找回意义感（见本期）
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我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点。
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