本期节目简单（但啰嗦地）讨论了力量，技术，执行力三者之间的关系，大致依从自上而下的顺序，梳理了一些与手/手肘/肩膀/躯干方向/胯/腿/膝盖/脚相关的技术细节，提供了一些改进思路。
硬盒攀岩026-如何提高攀爬技术
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天天_Hn9m
2022.11.07
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前交叉韧带断了后开始攀岩，抱石很怂，爬从高处落地，难度挂脚不太敢用伤脚～尽量在训练这块多肌肉，尽量不要受伤，就能一直爬
美孚根斯堡与白田珍宝金:我也是有腰伤基本不爬抱石，只爬难度
更新频率日渐佛系啊
属于，能出门爬石头就没啥动力录节目😅
