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6我们需要陪伴，轻松和适当惊喜，本期含送礼巧思，以及正经思考“时间是自己的”和体会脑内紧张情感这些事，也许听完像没听，又也许听完好像你好了。
时间是自己的——承担起这个责任，不把它推给“占用我时间的人”，也许会获得更多选择和积极性。
00:00 你收到的最重要的/印象最深的礼物是什么
01:46 选这个话题的灵感来自一个小哥
04:42 《生活大爆炸》教我们挑礼物！
- 送回忆：个人回忆/共同回忆
- 不会买给自己的东西
- 适合朋友的东西
08:01 我觉得礼物的意义在于陪伴
- 如果一件礼物能把当时的场景拍在脑子里，它就是很不错的礼物。
- 15:57 回想一些童年时期的礼物
18:40 我们是不是只是很少有勇气承认我们的时间是自己的，才总是感觉被别人占用了。
20:45 前两周挑战：每日冥想🧘♀️/运动（这个变成了隔天）
25:50 在线发问和厉害比喻我看起来像什么（不好笑
28:26 如果你听到了这里 那…
29:26 接受紧张，不是克服它，而去体会它。
本周小食：
