EP04《自卑与超越》：来聊聊人生观是如何建立的

纵横四海

110分钟 ·2年前

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999

心理学上有四大派别：佛洛依德、荣格、阿德勒、弗洛姆。

我们已经读过了弗洛姆的《爱的艺术》，这一期就跟大家一起来读读阿德勒《自卑与超越》。

本期内容：

02:13 人生面临的三大制约和由此引发的三个问题

11:51 对人生意义的诠释是如何形成的

49:45 你无法改变一个人的行为，只能改变他的目标

1:08:13 自卑感和优越感分别是怎么产生的

1:17:33 父母在培育孩子中分别应该承担什么角色

1:30:25 从学校到青春期到职业选择

1:41:51 爱情和婚姻中的合作

本期片头曲：Peter Pan Was Right - Anson Seabra

展开Show Notes

GY_LAyg

2023.4.26

230

16:16 你这个人是什么样的，取决于你的经历，也取决于你对这段经历的态度

这是中健:你说的是不知情面目的解释。现在告诉你的是：“ 决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。”

哎呀4疯啦

2023.7.23

244

自私的根源是不爱自己，缺乏对自己的喜爱，缺乏创造力，就会萎靡空虚，需要不断从外界填补自己，这个定义好绝

咋啦子嘛:23:40 说的很棒，我刚刚意识到这一点

魔法少女马化腾

2023.2.14

288

人类生存的三大制约:
人类只能生活在地球上（如何利用地球上的资源创造价值）；人类无法独自生活在世界上，一定要和群体共同生存（如何和其他个体合作建立连结）；人类一定要两性共存生活（两性关系）
关注人类的命运才是生命的真谛，人生的意义在于合作
人生意义是怎么形成的呢:在人生前五年形成自己独有的观察世界的模式，加上接触到的其他人对世界的解释建立起了自己的世界观
世界观是世界是什么样子的认知，价值观是对对错的判断，人生观是对人生意义的理解
记忆是有意识的暗示
人类的终极目标是安全感，只有不断的解决难题才能获得安全感，因为要通过合作才能去解决难题不被环境打败
人是追求一致性的，很多时候行为上存在矛盾可能核心目的上也是一致的
目标不变，让别人改变行为是一件很难的事情
自卑本质上是缺乏人生意义感
改变自卑带来的压力感可以采用合作的方式去应对，但也有可能转化成我比困难强的优越感，但对现实并无任何改善作用
母亲决定了孩子最初的合作能力
父亲的责任是创造出适合母亲能力发展出来的环境
合作才是夫妻关系的良好模式
赏识教育不是要夸孩子做成了什么事，要是要夸孩子为了改变做出的努力

倾壶待曙光:谢谢宝，我之前听过这期但是没做笔记，后来重新续之前的进度发现很多东西都忘了，看到你的笔记都想起来了，感谢你无私的分享～

言云星月area:Uu，第一期和第二期可以来个总结不，球球🥺

青龙偃月刀切土豆丝

2023.5.05

111

1:20:24 泪目了，我曾经全职带孩子，带娃期间是有产后抑郁，孩子爸爸常年出差，期间无人帮忙，孩子后来被诊断自闭症，被长辈指责，我也非常自责跟痛苦。但是听到这里，我的内疚会少一点点

携隐Melody

:抱抱。不是你的错！

凌素:抱抱你。自闭症和家长的照料方式无关啊，真的不是你的错！

共8条回复

廖涤新

2023.8.23

109

51:05 我听了三期内容了，发现你能很好的把西方知识进行本土化解读，并且这个转化过程非常接地气，通俗易懂，不仅有心法也有方法论易操作，很棒的内容

Dolores_ccc:就是就是，看外国人写的书，就感觉又啰嗦又长，很多案例也不太有代入感，但是她讲的就不会

廖涤新:这也是我很喜欢听她播客的原因之一

明明如月_fgGJ

2023.5.08

真的很恐怖，这些心理学家怎么能赋予母亲这样多的责任，做一个母亲身体上要承受巨大的痛苦，孩子出生后，还要承担起孩子的一生，不让孩子成年后因为儿时自己错误的引导而感到缺失。这样多的责任和枷锁为什么都被强加在母亲身上，父亲承担了什么责任呢？孩子和父亲的关系还要靠母亲引导，母亲的责任是否或许沉重？

携隐Melody

:本来就不是母亲一个人的责任，心理学家试图说的完全相反：说的就是离开整个家庭，尤其是父亲角色的支持，母亲根本不可能做到全部。抚育后代是群策群力的事儿。

樱_F3CZ:因为好多心理学家都是男的

共14条回复

泥巴小土豆

2023.9.29

1:18:41 1:18:20 两性最大的差异就是女性的生育能力，女性会天然厌恶母亲的这个角色，并不期待做母亲，所谓的对男性的敌意，不婚不育保平安，厌男和两性对立，本质上并不是真的讨厌异性，它是强烈的需要抹平不平等，对抗让自己低人一等的自然结果。

白灼香菜

2023.5.05

1:22:54 怎么都是母亲的事儿，当妈太辛苦了

姚北:这应该是因为孩子是母亲创造的，母亲和孩子是最亲密的，是生物上的原因。但是需要父亲和社会给母亲提供这样的能量。

Alice法文:当妈也可以更幸福比父亲体验更丰富和快乐😁

咕咚我啊

2023.11.20

这期播客又让我恍然大悟了，我个人就是一个极具不安全感的人，会拒绝合作，更会因为自卑而产生优越感来掩饰。老实说在此之前，我不觉得自己行为是错误的，我认为拒绝合作只是个性使然，但今天有了新的认知。

我也意识到我的下意识竞争和下意识不安源自成长环境，现在依然深深地影响我的生活和行为，就比如这次在工作中和同事间产生的竞争感让我很不爽，但根本上是我自己的不安，担心别人觉得自己笨觉得自己拖累，不相信自己能做好，所以我拒绝合作，用一种高姿态优越感贬低同事和工作，安慰自己不要怕。

今天听了这期播客，感觉自己又获得了新鲜的认知，让我明白的了拒绝合作和因为自卑产生的优越感不是好事，会让我固步自封陷入痛苦，就好像在自己脑袋上敲了一下，让我又认识了自己一点，所以接下来就是努力去接受合作，在合作种获得成长和满足。

向阳而生呀:呜呜呜，好像呢，我们，我就是从小不喜欢合作的人，长大了也是，特别是人际关系方面的合作，总喜欢特立独行，实则这是错的如果想成为很好的人，真得不就这样

汀汀子:我也有这样情况在成长过程中没有及时发现问题和纠正问题导致现在时而外放合作时而自卑内耗

共4条回复

Niki_yg8C

2023.4.30

你不能改变一个人的行为，只能改变一个人的目标

Jing_dVGY

2023.12.13

1:38:12 中国父母唯一一次对孩子的多样化职业引导估计只有周岁抓阄了吧哈哈哈哈哈哈

用来看留言整理笔记:哈哈哈哈哈哈哈

甘甘你好哇

2023.6.08

那么如何合作呢？
1. 相信世界并不总是残酷的，别人是值得信任的，打开心房（并不是指当个烂好人），这是心理基础；
2.在行动层面，提供帮助，提供价值，分享成果；

卡布奇诺加满:听完之后，第一反应就是，如何提升合作的能力（爱的能力）呢？

🐣🦉

2023.7.30

1:49:10 一个人要挑起自己的社会职责，就意味着要通过与人合作解决人生的三大问题，我们对一个人提出的一切要求以及对他做出的最高评价就是，工作上他是一位好同事，生活中他是一位好伙伴，爱情和婚姻中他是一个值得托付一生的伴侣，简言之他们是有血有肉有情有爱的真正的人

不如爬山

2023.6.10

1:10:35 自卑是因为缺乏人生意义感，太对了

逗海绵宝儿派大星

2023.4.14

博主坚持更下去！我会一直追随你！

HD1047821q

2023.5.06

1:09:14 听到这里有点难受😣感觉说到了自己，我就是自卑又骄傲，很难与别人合作，有时候不合群我会安慰自己“牛羊才成群结队，猛兽总是独行”，其实我也渴望与他人合作，可是我又不想委屈自己与他人合作，这可怎么办呢？

Eva_va_a:我不理解？为什么和他人合作你会觉得是一种委屈呢

Asul_ZZyT:而且自己贼操心什么都想自己一个人做完哈哈哈

共3条回复

心想事chen

2023.8.02

1:49:16 突然意识到了自己的问题，我的父母家人都是很爱很爱孩子的那种，作为孩子就只用操心自己学习上的事情，其他事我的家人都会帮我搞定，慢慢我就把我家人为我的付出当作一种理所应当。在和同学的相处中，我也习惯让他们付出多一点，我付出少一点，而且还做得理所应当的。付出相差不大或者我多付出一点就让我感受到很吃亏。在求学路上，我也很幸运，总是遇到愿意让着我的朋友。以后我会用更平等的眼光看待自己的付出和别人的付出，成为一个好的合作伙伴。