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12“你阳了吗？”
过去一个礼拜，这可能是我们生活中讨论最多的一个话题。
除了囤药、囤抗原，大家也纷纷把食物作为对抗病毒饿武器，并且对它寄予厚望。新冠阳了吃什么好？怎么吃能提高抗病力。本期节目，我们邀请了曾经的“小阳人”美国注册营养师陆梦洋(陆陆）来聊聊新冠时期的饮食。
01:11 陆陆的感染经历，以及她是如何照顾自己
18:39 嗓子疼得像屯刀片，吃点什么好？
19:31往白粥里加点料吧，一定要重视蛋白质
23:19上吐下泻，要注意什么！
26:24划重点：体重！体重！体重！
29:14新冠吃上什么饭好？
30:31 阳了可以喝咖啡吗？
32:00阳了吃维C有用吗？
35:24阳了可以吃鸡蛋吗？
36:37阳了可以吃零食吗？
37:46阳了可以吃麻辣烫吗？
你可以通过以下3个途径找到陆陆
- 小红书：大陆陆
- 视频号：大陆陆alice
- 小程序芽米营养，可以扫描陆陆名片上的二维码找到她。
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