1477
12【前言】
《脱口秀大会》的鸟鸟曾讲过一个段子。
她说自己遇到过一个老师，如果男生数学考了一百分，他就会说“男生就是聪明”；女生数学考了一百分，他就会说“女生也有聪明的”。
确实，女性很容易被外界和自身的高标准绑架，总觉得自己不够好。而且心理学研究也表明：男性通常会高估自己的能力和表现，而女性则通常会低估自己。
这一期播客我们会聊聊从自卑走向自信的经历、我们为什么讨厌普信男以及如何一步步建立自信。
【本期主播介绍】
茶茶|为了成为心理咨询师受训中
凯瑟琳|即刻/wb：凯瑟琳不上班
Doris|全网同名：drunkpiano
【时间轴】
02:24 现在的你自信吗？
16:22 被霸凌，是“我”的问题吗?
22:37 世界越大，烦恼越小，学会体会并尊重自己的感受
28:08 中国女性为什么不自信？
42:00 建立自信的小tips
47:07 Doris近况 —— 当社牛的我报名相亲
48:24 凯瑟琳近况 —— 旅居中，我又crush了！
53:52 茶茶近况 —— 在自由创作的作画过程中找到自信
【听评有礼】
本期节目由意大利原创手工饰品品牌「Weird Smell」支持，公众号搜索「IT Weird Smell」或淘宝搜索「 weirdsmell」关注并发送「Around30」获得专属优惠。
本期互动问题：“对于提升自信你有什么tips吗？”
欢迎留言并将本期节目转发至朋友圈，12月24日平安夜我们将在评论区抽取三位幸运听众获得由Weird Smell提供的耳饰。
【音乐】
片头曲：Norah Jones,Valerie June - Home Inside (From ＂Norah Jones is Playing Along＂ Podcast)
片尾曲：Thee Sacred Souls - Love Is The Way
【收听方式】
你可以通过小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云音乐、汽水儿平台收听节目。
【联系我们】
如果你有想聊的话题或建议、请发送邮件到：around30@sina.com
