01 挣脱社会期待的女性外貌，让我成为我

女性花大量时间和精力化妆真的是在取悦自己吗？

为什么女性更容易产生容貌焦虑？

为什么不要“向下的自由”？

蓝A：我会对形成了一种风格的东西产生怀疑，只相信自己第一感觉，拒绝自我洗脑。

爱一：基础款不会限制我任何一种人格的发挥。

不知道屏幕前的你是每天焦虑外貌不断内耗、想要摆脱美貌束缚却下不定决心、还是已经看透了社会的本质，坚持10BT… 不管目前你处于何种状态，都希望本期节目可以给你带来新的视角亦或者给在前行路上的你一些力量！

碎碎念：这是两位在豆瓣播客小组结识的友友创立的播客。第一期我们录制了三小时剪出了30分钟的音，远超我们的预想难度。录制前我们也猛烈的宣传和邀请朋友们投稿，但没有收到一份投稿哈哈（不过也在意料之中），希望之后可以和大家一同讨论！欢迎你在评论区畅聊你的想法和建议，我们会认真思考！

/time line/

0:51—1:20：花大量时间打扮自己究竟是取悦自己还是取悦他人？

1:22：化妆的性价比

4:43：购物的转变

6:59：“服美役”重点在“役”不在“美”

8:01：播客名字的由来

8:11：“服美役”得到的工作适合你吗？

9:35：美和丑是怎么定义的？是谁来定义的？

13:11：白幼瘦的审美到底在迎合谁的需求？

14:16：本真的模样是我们最追求的状态

16:34：服美役是受害者有罪论的一种吗？

20:06：女性群体可以如何作战？

24:51：不服美役很难？

27:00：对女性作品可以非常包容？

30:00：利用现有体制来活得更舒服

32:33：拒绝向下的自由

/背景音乐/

片头及插曲：《Soda pop》by Kamome Sano

片尾：《不被定义的风》by 王以诺

/互动平台/

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/收听平台/

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