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□ Intro：
・我会好起来的，因为起码我还有音乐。希望这一期能给和我一样的你们予情绪共鸣。
・（去公众号看和我对话的人到底说了什么吧。）
□ Playlist：
・00:17 不想说话 - Fine乐团
・07:30 夏天的颜色 - Fine乐团
・13:48 我不需要 - Fine乐团
・19:24 我发现你 - Fine乐团
・27:36 真实感 - Fine乐团
・32:07 讨厌 - Fine乐团
・37:08 谜底demo - Fine乐团
・43:30 绝对占有 相对自由 - 陈粒
・49:06 泡 - King Gnu
・53:52 My Favorite Cloud - IAN SWEET
・56:58 Magic (Iglooghost Remix) - Cuushe
・1:00:13 你再也读不出我任何欲望 - Cicada
・1:03:14 以一种假装放荡的矜持 与你告别 - Cicada
・1:11:26 呼吸决定 - Fine乐团
□ Support：
・鼓励您￥9成为会员，解锁“歌单仔会员”等额外的7项会员权益，
・让《可乐FM》真正做到无所畏惧：爱发电
□ Edit： 邓可乐
□ Cast： 邓可乐
□ Design： 邓可乐
□ Produce： 邓可乐
□ Contact： @邓可乐 @听友群 @官网
□ Approach： 官网, B站, 小宇宙, QQ音乐,
网易云音乐, Spotify, Apple Podcast .
[系列合集透明.jpg]
□ 我推荐的单集：
21. 当我抑郁的时候世界只剩下音乐 | 035. 少女、音乐、一封情书 | 042. 勇气、呼吸、活下去 | 041. 落日很美 | ZENBI篇 | 你好，我叫邓可乐
□ 爱与音乐：
042. 活下去 | 041. 落日很美 | ZENBI篇 | 038. 因为爱 | 035. 一封情书 | 焦虑不安 | 生日 | 关于邓可乐 | 心路历程
□ 音乐分享：
039. 申申篇 | 037. 大海绽放 | 036. 第二季 | 034 | 023 | 021 | 020 | 019 | 018 | 016 | 015 | 014 | 012 | 011 | 010 | 009 | 008 | 007 | 006 | 005 | 004 | 003 | 002 | 001
□ 粤语系列：
033 | 032 | 031 | 023 | 020 | 019 | 018 | 016 | 015 | 014
□ 新歌系列：
四月 | 三月 | 二月 | 一月 | 十二月 | 十一月 | 三月 | 二月 | 一月
□ 限定特别篇：
小宇宙市音乐村 | SP7. Podfest | 《声生不息》vol.3 | 《声生不息》vol.2 | 《声生不息》vol.1 | 听友群 | 圣诞2 | 一周年 下 | 一周年 上 | 串台读诗 | 新年
□ 歌单系列：043. 好专辑 | 040. 金曲奖 | 泡澡 | 通勤
□ KPOP系列：028
□ 可乐留声鸡：SP5
[邓可乐卡片透明.jpg]
爱发电上赞助

「让音乐存在」
细腻松弛的音乐播客，
赠予你巧克力和治愈。

▽ 邓可乐：
身份上，她是视觉设计生、 音乐播客主、写作者；
欣赏上，她真实、活泼、保持自我、对音乐和播客充满热爱和坚持。

  她总是没头没脑忽然地有很多 想法、感悟； 
而她又是如此喜欢和大家分享。

所以，你听， 是音乐 
在闪闪发亮。

▽ 收听：
¹ 网易云音乐：http://163cn.tv/s2Ylc3
² 官网：https://dengkele.typlog.io/

▽ 若你对我播客的喜爱无处安放：
¹ 爱发电：https://afdian.net/@kelefm
² 微信：iamnotokaywiththis

可乐FM | Music Alive

027. 当我抑郁的时候世界只剩下音乐

我也是抑郁症 我已经在想结束自己的生命 想解脱

偶尔来这儿，听听播客吧。我在抑郁期间用全部力气做过一期音乐播客，如果你愿意，可以去听听看https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60d8a9ed03c9bf1da959d54b。这个世界很坏，但是没关系的，没关系的，你不是自己一个人。

我也是今天确诊了抑郁，一起加油，一起加油，一起加油

我从听到尾，有个好朋友很好啊，抱抱你，如果别人不能理解你，那就自己抱抱自己。如果你觉得自己很重要就好，因为如果别人不能理解，自己理解就好。自己有自己的人生，姐姐也有自己人生，长大了还能继续交流就很好了。

我也是病友，能感受到你的痛苦，抱抱

新年快乐！邓可乐！可乐！想要给你一个大大的拥抱🫂！要活着！你的黑暗时刻会过去的！感谢那个和你站在一起的朋友成为让你在黑暗中抓到一丝萤火，不要放弃生命，活着有无限可能，一定会好起来的！那些不理解自己的不必在意，要独立，要坚强！期待听到你的下期播客！

28:17 摸摸……这个真的太绝望了…

31:08 隔空抱抱你 非常懂你的感受和无助 我们都在拼了命地自救 加油 活下去会有剥开阴霾那一天的 都会过去的加油

我感觉自己得抑郁症9年，确诊已经5年。感受上经历了很多巨大的痛苦和崩溃，这就是抑郁症带来的感觉，虽然我的生活上没有太多普通人认为的大起大落。我相信自己会慢慢好起来，虽然痛苦但我在这个过程中学会了很多爱的方式。摸摸可乐，先去医院看看，一定要多管好自己爱自己。希望你能慢慢找到内心的平静。照顾好自己❤️

新年快乐！可乐说就好，我们听着陪你

开心士多还开着的时候，有天在店里看书，看《从零开始的女性主义》，可乐在咖啡机边坐着。时间晚了我起身走了，可乐在身后说了声：拜拜，我也回她拜拜。我很社恐，很少跟陌生人说话，但这种连接很奇妙，这将是我会记很久的开心时刻。

开心士多以后还会回来的，回来了告诉你。

沙发！！好久没见到可乐！！！新年好！！

□ Intro：
  与抑郁症共处的第1天：这是我第一次感觉自己真的得抑郁症了，所以打算过完年后去三甲医院看一看。从今天起，我想做一个「抑郁症音频日记」，能做多久算多久。
□ 延伸：
・我的newsletter《小信笺》
・我的即刻帐号：邓可乐
・书籍《伯恩斯心理疗法》
□ Contact：
・我的其他播客：《可乐FM | Music Alive》《讲紧粤语》
・即刻：@邓可乐 https://web.okjike.com/u/B15B137D-7493-4B3D-A0D2-60D76B7E745D
・个人网站：http://dengkele.typlog.io/

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邓可乐

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（希望我的个人小播客永远不火。）

一个95后音乐播客主的想法、思考、成长纪录片。

她喜欢看剧、看书，
偶尔看看电影，
喜欢胶片摄影，
喜欢各种数码设备，
经常没头没脑忽然地有很多感悟。

她很希望能和在听的你们，
相互陪伴，慢慢长大。