* 在现代生活中，我们身体也承受了太多的压力，
* 我们有时候觉得很多地方不舒服，很紧绷，
* 通过这次冥想训练，可以让我们身心得到深层的放松。
  放心吧，这个冥想练习适合所有人。

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这期冥想，是关于不开心的。不开心时，好像没有人懂你。你要的是什么，其实答案在你心中。
看到自己那个也许是脆弱的内在小孩，
花十分钟，陪伴你的内在小孩，告诉ta——
我爱你，你是值得被爱的。️