马斯洛想少了,食物可不只是最底层的需求!
听过本期你就会了解,从脑袋到肚皮、从神经到激素,每天都在努力解答“今晚吃什么”这个灵魂拷问:)
【本期配料】
00:10 食物的功能 & 马斯洛需求层次理论
01:42 身体的通力协作:当你点了一杯奶茶......
04:59 “吃货有理” & 大脑的奖赏机制
【本期主播】
吕芳鑫 (欧盟食物系统硕士学位)
【本期相关】
①本期内容参考网课:Relationship Between Gut, Diet & Brain - Online Course (futurelearn.com)
②播客中提及的专业术语:
- 胃壁神经细胞:Parietal nerve cells
- 迷走神经:Vagus nerve
- 脑干:Brainstem
- 下丘脑: hypothalamus
- 胆囊收缩素: cholecystokinin
- YY肽 (酪酪肽): peptide YY
- 胃饥饿素: ghrelin
- 胰岛素: insulin
- 瘦素: leptin
- 稳态:homeostasis
- 奖赏机制:reward systems
😛本期内容脚本首发于由芳鑫参与运营的微信公众号“FOODIE BEING”文章,内容有所修改。
【后期制作】
吕芳鑫
【logo设计】
小娟
【音乐】
Title: Hawaiian Weekend || Artist: Igor Khainskyi
【收听方式】
小宇宙App、喜马拉雅、“苹果播客”、Spotify
【互动方式】
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E-mail:podcast_unfssat2@163.com
微博:八九不离食_EO
【参考文献】
Satter, E. (2007). Hierarchy of Food Needs. Journal of Nutrition Education and Behavior, 39(5), S187–S188. doi.org