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14随着学习和工作的进行，我们越来越认识到目标和规划的重要性，一个人如果有较强的目标感并懂得规划落地执行，可以帮助我们做事更聚焦、更有效率、更准确。
但人的目标感是怎么形成的？有无目标感具体是怎样的状态差异？有目标感的人在日常生活中又是如何去践行的呢？针对以上问题，在本期播客中我们都进行了相关的讨论。希望对你也有所启发和帮助~
- 本期主播：Lizzie、WingST、Kiknne
- 文本编辑：Lizzie
🍊本期大纲
03:46 关于目标感与计划性的几种不同行为习惯差异
06:00 有目标感与有计划性不是非一即零的状态
06:51 超强计划性的人是如何做的？
- 敬哥亲身践行 GTD 工作法的经历
11:07 建立长期的目标并做相应规划是必要的
12:44 目标/计划过于具体或固定可能带来的问题
14:44 当方法不适合自己时，敬哥是如何修改与优化的？
16:16 目标与计划执行就像设计工作中的MVP（最小可行性原型）
19:28 目标、规划与执行手段之间的关系
26:02 「想做」之前要想清楚「为什么要做」，必要时也需要克服惰性
27:00 学习有时可以功利性，阅读一定要基于兴趣
30:00 人一定要有目标吗？会不会给自己太大压力？
35:50 目标不清晰容易让我们偏离原始的初衷
39:47 时间管理背后的关键是目标规划
40:50 建立目标能让我们对生活多一些掌控感，从而感觉生活更幸福更有趣
43:16 碎片化信息让我们产生“无收获感”的根本原因
46:02 大家是什么时候开始建立起“目标”这个意识，并学会这样去拆解计划的呢？
58:06 有意识的基于目标拆解行动，在生活中的例子
01:03:22 目标感在作品集、汇报文件中的体现
01:05:30 关于目标感，我们还聊了点在影视作品中的体现
01:09:04 设定目标与执行目标的注意点
Kiknne：制定目标时的 SMART 原则
- 目标须是明确具体的（Specific）
- 可衡量的（Measurable）
- 可达成实现的（Attainable）
- 与其他目标相关联的（Relevant）
- 有时限的（Time-based）
WingST：OKR
- O 不超过三个
- KR 必须可衡量且具体
💡 推荐阅读：《寻找心中的太阳》、《OKR工作法》、敬哥的年度总结与计划、《目标感》
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📖 往期“通用”系列合集：
第1期：设计师要掌握哪些沟通方法
第2期：如何提升演讲力
第3期：如何调节工作压力
第4期：如何找回意义感
第5期：如何跨越职场迷茫？
第8期：目标感的重要性及如何找到和建立目标（见本期）
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我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点～
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