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3产后都有哪些常见症状？
- 妈妈手
- 漏尿/阴道损伤导致性生活疼痛
- 腰痛 （打无痛后）
市场上都有哪些产后康复？
- 插入式仪器康复盆底肌
- 古法扎肚/束腹带
- 私处面膜/私处按摩
- 针灸/按摩
- 运动/普拉提康复
群里问题答疑
- 产后中药热敷减肥瘦身适合拿，什么时候可以开始？有姜疗浴疗有加速恢复的效果吗？
- 请分享一些专业的body mechanics tips/或健身运动给平常久坐或经常干家务的妈妈们保护腰和脊柱?
- 有什么办法处理腱鞘炎？
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- 怀孕期间有过很严重的坐骨神经痛，产后梨状肌疼痛除了按摩还有别的好的治疗方法吗？
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- 凯格尔运动一天做多少次，一次做多久能达到锻炼的效果？
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