#058 听友来信：曾经我也想过一了百了，但成年人的痛苦就是生活底色

逗儿瓣酱

70分钟 ·2年前

821

本期播客是“逗儿瓣酱”树洞的听友来信时间。我们从个人角度尝试回答“时间会解决所有痛苦吗”和“人的烦恼来源于人际交往”这两个问题，以及个人情感“小爆料”。人是社会化动物，我们需要在人际交往中获得滋养，建立情感连接。

节目最后，还有久违的不定期彩蛋哦。欢迎你的收听！

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📮 主播联络/听友来信 douerbanjiang@hotmail.com

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📚 播客推荐书籍《伯恩斯新情绪疗法》

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逗儿瓣酱

2023.3.06

置顶

推荐各位听友在情绪低落时听听这首《曾经我也想过一了百了》。这是日本歌手中岛美嘉演唱的歌曲，于2013年8月28日发行，收录在中岛美嘉个人专辑《TOUGH 为爱勇敢》中。该歌曲勾勒出向死而生、努力活着的人，让人感到温暖和希望，让因为压力迷茫无助而有轻生想法的人，开始积极拥抱生活。【【4K收藏级画质】《曾经我也想过一了百了》——中岛美嘉-哔哩哔哩】 https://b23.tv/E6SOaWX

布蕾朵L_OmB7

2023.3.06

和小D分享一些我的观点，仅供参考哟！1、关于抑郁和想结束生命，如果你感到抑郁可能是你生病了，要积极去看医生，或者进行心理咨询，生命是非常宝贵的，一定可以找到一个方式疏解的。2、关于爱情，虽然我没有来自家庭的压力（爸妈不催婚、也不介绍相亲对象，他们觉得这个是我自己的事情，要让我自己决定），但其实我内心深处还是想有一个人陪，我和现在的男朋友是通过社交软件认识的，我始终觉得途径不重要，人比较重要。还有一点就是千万不可以将就，不然一定会后悔的！可以相处试一试，如果不合可以分开。3、关于原生家庭，这个是我们出生就决定，且无法改变的，虽然可能对我们的一生都有影响，但还是可以往积极的一面去看待，特别是一些温暖的事情。如果你真的对他失望透顶，其实可以慢慢退出来，去选择你喜欢和想要的生活，即使是租一个一居室，过自己觉得舒服的日子就挺好。4、关于生活，选择你自己喜欢的事情，即使只是三分钟热度，也要敢于去尝试，我是一个特别喜欢玩的人，虽然我不会开车，但阻止不了我的步伐，给你一个我原来经常会的事情，出门坐上公交车，无论哪辆，确定一个随机数的站点或者时间，然后下车，让自己在那个陌生环境逛半个小时，然后同样的方法重复，这就是一个人的城市旅行。或者去逛书店，花鸟市场，公园，旧货市场或者去一个附近的村子，感受一些不一样的生活，有时候真的超治愈！生活是自己的，让他变得有趣！生命也是自己的，让他变得多彩！

Wusi:我也喜欢陌生的地方随便上去一辆公交车，然后看看看看到窗外有我感兴趣的建筑人或者物就下来

逗儿瓣酱

:谢谢你的温暖回复大家都要好好的找到摆脱不快乐的独家配方生而为人都很难啦✌️

共8条回复

一只热爱生活的小狮子

2023.3.09

95后的报道🙋，恋爱脑一枚，但对待结婚生子这个人生大事非常之谨慎。以前想结婚是因为看到身边恋爱多年的情侣都这么做，自己也认为这是一件理所当然的事。直到自己快要到结婚的时候（悔恨不早点开窍），才认真地思考自己为什么要结婚生子，以及将会面临哪些问题，我真的愿意牺牲现在拥有的去承受这些吗？人有选择的自由，也会带来苦恼啊。也希望豆瓣酱能开一期“结婚”相关的主题，想听听大家的看法～

逗儿瓣酱

:好的年轻人安排起来！ 😂

粥粥粥-

2023.3.05

还没听，先来评论占前排，标题触动我心，刚找到一家面店坐下准备吃晚饭，想哭，忍住了

逗儿瓣酱

:别哭成年人的生活都不容易抱抱你～

银河系漫游找不到北

2023.3.07

感觉不知所措的时候选择去相信只要活的够长，总有奇迹发生会好一点。

逗儿瓣酱

:嗯呢～其实生活里，不需要太高的热度，有温度就好。也不需要什么奇迹，有轨迹就好。☺️

招朝

2023.3.06

（给小弟的留言）很奇妙，相隔那么远，居然能遇上一个差不多感受的人。
你能表达出来，应该和自己和解的差不多了吧，希望有一天，我也能有勇气去剖析自己
其实到目前为止，我都不知道，为什么要活着。
但是我需要活着，不能因为自己把身边人拉下地狱，毕竟他们谁都没有错（年少时看过一本小说，它没能告诉我生的意义，但是却让我连死的勇气都没有）

布蕾朵L_OmB7:一念天堂一念地狱有些话对陌生人会更好开口

招朝:有些事就算对陌生人也很难表达，自己都很难理解。为什么会这样（作为旁观者审视自己，真的就是无病呻吟）

共3条回复

吸氧大户

2023.3.06

龙哥被教育了哈哈哈😄

吸氧大户:是有噪音的嗨没事儿凑活听吧反正是听内容

逗儿瓣酱

:你有听到沙啦沙拉的声音嘛。。很怕收听时变成噪音后期也很难消掉就是不静音好气哦

--Hygge

2023.3.06

1:05:26 是的呢， remember是COCO寻梦环游记的主题曲

逗儿瓣酱

:歌曲和电影都很棒～

8v0

2023.3.14

48:59 多看龙飞律师，直接心理绝经🙏🏻🙏🏻🙏🏻

逗儿瓣酱

:哈哈哈哈这个比喻….🤣

fishbonejen

2023.3.06

龙哥对自己的颜值一直很有执着诶

逗儿瓣酱

:哈哈哈 🤣 有执念

Wusi

2023.3.06

33:18 杨老师多讲点，超喜欢

Wusi:38:07 关在家里玩一天手机是真累，心累还不如让去外面爬一天的山

kappo

2023.3.07

1:04:29 是叫“伯恩斯基情绪疗法”吗

逗儿瓣酱

:《伯恩斯新情绪疗法》播客笔记里面也放了书的封面哈

kappo:好哒

划船不用桨ang

2023.3.05

13:08 （我个人的感觉）人在先感受到好像没有人留恋自己了，再感觉到自己好像也没什么留恋的了，就会闪过“算了白白吧”的念头。貌似“欲望”能克服一些，有可能一眼没照到过头了，过头到开始焦虑还没死就没钱了可咋整啊😆但是总比停在现在好嘛是不

okkguo

2023.3.07

95后身边结婚的少

逗儿瓣酱

:结婚率和生育率都在大幅下降 😮‍💨

小宝_ZWex

2023.3.05

杨老师收音稀碎啊😂

1991outsider:感觉这位杨老师完全误会了来信者的意思.....

1991outsider:这期播客没有勇气去听第二遍......陌生感恐惧疏离

共3条回复

你好宇萌

2023.3.06

我还以为是你们开通热线了

逗儿瓣酱

:哈哈哈我们一直有听友树洞信箱呀没有call in 。。

你好宇萌:我要给你们打FaceTime

四海一雍

2023.3.05

龍哥反覆被無情批評，哈哈哈

逗儿瓣酱

:一直不闭麦噪音好大好气

Wusi:龙哥和你在一起很放松啊

共4条回复

1991outsider

2023.3.06

当这个世界已经没有人能理解他、看到他的时候，就会想到自杀。

布蕾朵L_OmB7:千万不可以！！！总有人会理解，总有人会看到！连那头频率不同的鲸鱼都已经找到朋友了，他也一定可以的！

1991outsider:我就知道布蕾朵一定会来嘿嘿🙃只是这期聊的走向跟预期南辕北辙，，明明鼓足勇气第一次讲述曾经想劝大家积极面对生活期待未来与惊喜不期而遇，顺便问下主播们对爱情的向往度百分比，而被杨老师说成了沉迷苦难、爱情不是必需品是奢侈品。。顿时觉得不被理解。听了这么久的节目忽然好陌生的感觉，而且龙哥也没唱remember me，明明以前在节目里哼唱过一句的，也不给个纪念。。down

共4条回复

花萌一体

2023.3.05

还没听＋1，看标题就能想哭的冲动

逗儿瓣酱

:哭吧哭吧派遣压力抱抱你～

花萌一体:嗯呐，借着跟老公吵架的机会，哭了一鼻子，hhh

共6条回复

划船不用桨ang

2023.3.05

嗯嗯嗯？原来是每周日更新？！😂

逗儿瓣酱

:哈哈哈半夜剪完手滑忘记定时更新啦周末福利 😭

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