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51去年的12月份，情绪已经有大大的好转，因为最近工作原因，又有了重新思考总结的契机。祝愿我们打工人，都能打败坏情绪，拥抱自己~
00:16 新一期更新竟是因为吊车尾老板？
02:25 找到平衡之前的糟糕状态与情绪困境
07:48 需要解决的第一个问题
09:09 在工作上做减法
～～～~～～自救实录～～～～～～
09:48 不要为工作消耗情绪
10:13 调整角色定位，放下操心的事项
11:13下班后与工作切割
11:34 让“员工”这个角色承担所有
12:25 不要为了他人轻而易举的评价丢掉自我
13:07 工作的意义到底是什么
🎵五条人《问题出现我再告诉大家》
🎵The Pancakes《Fing Fing 下》
问题出现我再告诉大家（更新）
