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71“批评”是职场中最艰难的沟通场景之一，但无论是管理者，还是普通员工，都难免会面临这样的场景。
本期节目，我们邀请到两位从业 20 多年的资深人力资源管理专家，薛毅然和赵楠老师。同时她们也是播客《识人识己》的主播。围绕“批评”场景，她们从“批评者”和“被批评者”两个视角，给出了一些建议。
从管理者、批评者的视角来看，如果因为性格温和，不敢批评下属怎么办？或者有没有更好、更有效的批评方式？从“被批评者”的视角来看，如果被批评了，该如何解读，以及如何应对？两位嘉宾不仅给了具体的操作建议，也从专业的人才发展视角，进行了关于“人”的本质探讨。
了解别人，了解自己，少点摩擦，多些幸福。欢迎大家收听本期节目，希望能够帮助你在职场中更好地处理“批评”场景。
本期节目福利
欢迎大家在评论区分享你听完本期节目的感受，我们会选出 5 位听众，送上嘉宾推荐的《了不起的我》一书。
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【主播】
小北 ，飞书产品市场经理
【嘉宾】
薛毅然，管理咨询公司创始人、《识人识己》主播
赵楠，管理咨询公司合伙人、《识人识己》主播
【主要话题】
嘉宾经历
01:43 薛老师面试过 12000 多人，楠姐面试过 20000 人
05:00 刚毕业的时候，楠姐一年尝试了 10 多份工作
10:31 为什么做了 20 多年，依然喜欢人力资源这份工作？
11:36 每个人的过往经历，都是一本书
“我不敢批评我的下属”
15:24 在工作中，小悦不敢批评年轻下属
16:18 小悦的盖洛普优势：纪律、统帅、竞争才干比较靠后
20:52 小悦如何“调整”个人优势？三个方面的考虑因素
批评视角：如何进行更有效的批评？
26:07 哪些人是可以被批评的？哪些人需要用更柔和的沟通方式？
27:46 “批评”的时代色彩
29:25 虽然没有批评，但是脸上写满了不满意
36:27 “三明治”批评法
38:36 怎么区分批评和PUA ？
被批评视角：如何优雅接受批评？
51:28 被批评之后如何应付：反思提升+换位思考+补救
53:31 练习“钝感力”
54:31 如何面对不合理的批评？
58:08 荐书：《职场真话》《了不起的我》《被讨厌的勇气》《非暴力沟通》
【Staff】
监制 ^ 小北
后期 陈太太
文字编辑 ^ 小北、Della、含之
运营 ^ 瑞涵
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盖洛普优势测试：又名“克利夫顿优势测试”，由优势心理学之父 Don Cliftion 通过盖洛普公司研发并推广到全世界，是一种帮助个体发现自我优势与才干的测评。这一测试能够揭示个体 34 项克利夫顿才干主题的独特排序，阐释个体最为自然的思维、情感和行为模式。目前，“克利夫顿优势测试”是市场上可见的颗粒度最细的、信效度得到权威和市场认可的、基于优势心理学大量社会研究结果而成的科学测评体系。
《职场真话》：作者薛毅然、陈舒扬。本书是一本为存在职业困惑、面临职业发展困境的职场人提供客观思考的访谈集。通过对话的形式，陈舒扬与人才发展专家专家薛毅然对当代年轻人的职业困境、选择与应对方式进行了梳理，例如职业理想与现实、职业兴趣与驱动力、职业选择偏见、职场PUA与情绪管理等。在访谈过程中，薛毅然结合自己近20年人力资源领域的工作经验，浓缩曾进行过的2000多位职场人的独立咨询，针对极具代表性的40余个真实职场案例进行了分析解读。
《了不起的我》：作者陈海贤，浙江大学心理学博士，拥有13年心理咨询经验，曾在浙江大学心理中心任职，期间开设“积极心理学”通识课，颇受学生欢迎。《了不起的我》是一本“自我发展的心理学”指南，陈海贤博士把自己13年心理咨询的经验和思考与多个心理学流派的理论结合，从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图这5个层面出发，为读者带来一套实现人生突破的系统方法。
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