Hi 大家好!
我是 Sabrina。隔了快一个月,才更新第四期节目,因为上一次的录制中,大力绷不住突然哭了,她告诉我,其实从一起录制播客开始,她就感到很大压力。于是我们停止录制,转而有了一段非常触及心灵的对话,我用教练的方式,帮助大力探索到这份压力背后的限制性信念,我们也相拥而泣,感恩彼此在自己的生命中存在。
后来大力去和妈妈旅游,刚好给了我时间思考,如何把这段对话变成这一期播客的主题,因为我们都觉得很值得分享。播客里我提到一个概念 Spiritual Partnership,来自灵性导师 Gary Zukav 的一本书。作者说:
友谊是一种过时的、老旧的关系,它是爱的自然表达,服务于那些向外追求力量的人类,友谊里的互动,是源于需要与他人合作以实现个体无法完成的目标。朋友们互相期待彼此可以帮助自己逃避无力感的痛苦,他们在悲伤中互相支持,也会庆祝彼此的成就,但不会审视他们悲伤和幸福的内在原因。
灵性伙伴关系则是为了彼此内在的成长而存在,服务于向内找寻力量的人群。它的存在是为了向对方提供了解和疗愈自己的机会,去看到自己爱和慈悲的一面。同样的情况,灵性伙伴会用心看到对方的痛苦,给与陪伴,问一些启发性的问题,比如,当这些发生时,你真正的渴望是什么?内心有什么恐惧被触动了?
本期播客里,也许会对你有启发的还有:
一个房子和一堆木头的比喻:假设有一堆木头在你的房子面前,你需要把它们搬到屋后面。有的人看见这堆木头,会自然地开始计划怎么搬运;有的人,比如缺乏自信、自我怀疑,当看见这堆木头时,就会喘不过气,感觉到不真实的压力,会觉得不可能完成。
通过教练方式引导大力面对自己的恐惧:S 带大力回顾生活里曾经取得的成功,去探索成功背后的价值观和品质,让大力能客观看到,面前的压力是否真实,再做出有觉知的选择
「灵性伙伴关系」对我们俩的生活的影响:拥有愿意一起成长、面对恐惧的伙伴,是非常幸运事情;同时我们也要意识到,因为我们拥有丰富的内在资源,我们对其他人更要抱有慈悲心
主播介绍
Sabrina
全职妈妈,兼职博主/人生教练,瑜伽/正念生活践行者,最近的梦想是认证非暴力沟通培训师。
公众号:Sabrina正念生活
微博/小红书:sabrina0527
大力
全职打工人,运动发烧友,热爱生活与分享,正在学习非暴力沟通
小红书:娜大力力