史蒂夫说218期 - 我是如何找回迷失的自我的

48分钟 ·4年前

10873

本期节目是我最近一段自我觉察、灵魂拷问和重新找回迷失自我的历程分享。通过和伴侣的对话，我发现了焦虑、抑郁和颓废背后的真相，向自己的内心道歉，也获得了被谅解和接纳的温暖。通过分享，我希望帮助你理解个人成长史的回顾是如何帮助一个人解决当下的情绪困扰和迷茫困惑的。

本期提到的内容：《十三邀》第一季第10集，嘉宾陈嘉映

“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网steveshuo.com 或者到afdian.net 赞助本节目

Support Steve说

展开Show Notes

季弗

2023.12.22

09:59 我也想过，我终极的理想的是大家每个人都宽容的支持自己和其他人，让每个人主观客观上都可以有价值的活着

季弗:就只是想要一个更多可能性的世界。。。

小熊宇航员:我懂你😭

就是兔兔呀

2023.8.01

这期分两段听完的，第一段是一边登着爬楼机，汗水💦哗哗的流，在健身房控制住了眼泪；后半部分是开车时在听，眼泪💧无声的滑落！同时，频繁的点头，原来不是我有这种感觉，那种把自己丢了，生活在自责中，又重新抱抱自己，原谅自己，慢慢找回自己～谢谢主播～🙇鞠躬！

第七感

2023.11.13

上班的时候听着突然抽离了出来，问了我自己我在干什么，我为什么在这里，突然很难过很想哭

鲤鲤_cEhl

2023.8.21

2023年听到这段单口，做了厚厚一沓笔记，希望我能好好梳理一下自己的灵魂，从当前的状态挣脱出来，找回从前的自己，找回从前那个默默无闻默默耕耘的自己。希望我找回自己的那一天，再给Steve来一封感谢信！

_野草

2023.10.12

确实人总是走着走着不知不觉就遗忘了“初心”，回本溯源，有时回首曾经才能找回最开始的自己。

Futureman2050:08:56 對自己多一點耐心和信心，未來的某一天你會找到自己舒服的賽道（工作/生活中的處事態度和方式）

桃儿_nSHP

2023.12.04

07:12 有些时候，我所认为的成功人士分享出自己困扰和迷茫，对于我来说的意义是：一直我会以为只有我自己很迷茫，很没有方向，可能是因为我过往学习的学历不够高，工作没有沉淀很牛的经验。听了您的分享，我并不是执着想要知道您是如何解决迷茫，而是更能接受我自己的普通，让我可以在当下不那么焦虑和迷茫。

TTTTTTyyyyy

2024.4.10

可是从来没有找自己的人该怎么摆脱这种迷失？

aebo:那可能想一想过去的事情中，做什么你很快乐？

Futureman2050

2024.4.03

03:06 接納自己/認識自己/原諒自己/發掘自己，承認你我的不完美，是一種新的開始（心態平和）

ohh123

2023.9.16

25:04 享受过程🤍

asy

2023.9.04

43:44 真的很有帮助谢谢我最近就在为这个问题难过

Tinaaaa_5NYB

2023.8.18

好感动

农家少女

2023.7.24

📖选择代表了灵魂的本质，跟自己灵魂重新建立链接

newplant

2024.10.28

以我二十多年的人生时长为跨度看，我自己最近一次因本能的焦虑抑郁回忆过去人生经历和我在外留学有关，更确切地说以上焦虑情节的开端有一部分与备考雅思口语有关。与留学相关的焦虑表层是语言切换模式下个体表述能力的缺失，较深层的问题是用另一种语言无法带着稳定自信的语气传达源自我自己内心的想法，最里面的问题是我自己从前没有意识去探索我本身是谁，我怎么看待自己与世界的关系。带着潜在的恐惧和焦虑，那个期待着学历升迁的我在拿到学生证的那天在潜意识里问自己我是谁，我回答不出来，只记得那时候后脑勺很痛。最近一次迷失自己找不到自己的时候，我也像播客里提到的一样，使劲回忆自己的过去。过程中因为回忆带来的一些莫名的快乐感而昼夜不睡，我知道这很奇怪但还是在做。我不敢说我的所作所为全是错的，因为我觉得我回忆的产物对个人觉察个人成长来说都是必要的。我根据自己的能力回忆从留学前到上幼儿园前的一段时光，怎么说也算是激活一整片关于自己的记忆，这也能为发现自己的恒定灵魂提供材料。